気持ちいい汗

仕事などでなかなか行けなかったスポーツセンター。

約10日ぶりに行ってきました。

たった10日行かなかっただけなのに、体は･･･なまってますね。

すぐに汗が出てきました。

息もすぐに切れてしまいました。

ということで、今日はいつもより負荷を軽くしゆっくりと時間をかけて筋トレしてきました。


明日は筋肉痛かな？

普段から自宅でもやれってこと？


まぁとにかく今日は気持ちいい汗かけました。




昨日、自転車やってる同僚からお誘いを受けて、日曜日にちょっとハードな場所に行ってきます。

初めて「峠」というものにチャレンジしてきす。

東京･神奈川のロードバイクをする人たちの中では有名な峠らしいです。

モチロン私は初耳の峠です。



今は恐怖･不安7割、好奇心3割という感じ。

気持ちいい汗かけるかな？

微妙・・・・