良質な脂肪が病から身を守るというドキュメンタリー。
「ゲームチェンジャー：スポーツ栄養学の真実」が菜食推しだったのに比べてこちらは脂肪推しですよ。（良質だけど）
このドキュメンタリーではケトン食についての内容になっていますが、ケトン食って穀物を避けて良質な脂肪を摂りましょうって感じでグルテンが悪なんですよ。
ケトン食はてんかんにも癌にも効くと言った感じで実際にてんかんの子の症状が亡くなって来たり、癌患者がほとんど寛解に近い状態になっている人たちがケトン食の素晴らしさを語ったりして、じゃあ菜食とケトン食どっちがいいの？という感じになりました。
菜食は体調管理に、ケトン食は病気絶ちにってことでしょうか？食事については本当に次かr次へと新しい健康法が出てくるから取捨選択が大変。
そしてこのドキュメンタリー、説明のテロップに人の会話が合わさって字幕も横と縦をいっぱいいっぱい使うので情報量が多すぎて頭に入って来ないのが玉に瑕。
全体的に小難しいけれど、〇〇風的な感じで自然食品を謳っている感じの食品は全然自然じゃないってことは納得。
予告編