レース終わって、翌日はウエイト。
休んでる暇はない！
【けんすい】
8回アップ
8回+15キロ
2回+30キロ
5回+30キロ(可動狭め)
5回+15キロ
3回+15キロ
【すくわっと】
20×2 確認
60×8 F
80×3 F
80×3 P
90×1 P
80×3 P
60×6 P
【ふっきん】
ドラゴンフラッグ15回
スイムは700m
時間も無いので、さらっと流して終わりにしました。
帰りの電車で寝そうになってたので。
今日は早く寝ようと思います。
そういえば。キーホルダーを頂いたというか。
買ってきてもらったというか。
背泳ぎの持ち手のところはぐにゃぐにゃです(笑)
キーホルダーでリュックにくっつけておくか。
オブジェにするか。
迷います