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• 東京都マスターズ　100Ba

• 辰巳に向かう。の巻

• 作戦は決まらない。

• 都マスやってるゥ〜

• 11/19 れんすー(50Brと50Ba)

• 漫画ざつだんあれこれ

• 【めも】レース時間

• 感覚を鋭く

• 11/16 れんすー(50×3 IM mix)

• お買い物

• 今日までオフにしよう。

• 200IMデータ

• 本が出る？

• 11/13 こじまっくす練習会　200IMトライアル

• 11/12 練習。と、スプリントのエントリー！

• そうだ！合宿のムーブ！

• 体はしんどいまま

• 11/9 再始動とも言えないけど。

• 社会人選手権　周りの人達

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