• ちょいちょい、短水路のプログラムが出てきてる

• 3/28 練習(2300m、400Ba)

• お酒が作る人格

• ついに鬼滅の刃が水泳界に！？

• 3/26 ウエイトと新しい粉

• 3/25 練習　2300m

• ★試合のときに使うアイテム〜

• 3/23 練習　1200m

• ゴーグルを作ってみよう！

• 3/22 れんす！2500m(400IM)

• 都マスあれこれ

• 都マスの応援。

• 型が先か。量が先か。

• 都マス1日目

• 3/18 練習　2000m

• そろそろ泳ぎ出そうと思います。

• オンラインレッスン

• サテライトオフィス

• 3/15 むさプラ

• 3/14 久々練習

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