• 東京都社会人(けっか)

• おいしいもの食べて帰ってきたら

• 夏休み開始

• むさプラ　2300m

• 久々に来た

• 会社の飲み会。

• 8/4 外プール

• 壊れ物をなんとかする。

• 8/2 1800m

• 7月練習量

• 7/31 水入っただけ。

• 7/30 むさプラ　2100m

• いなクック　豚キムチ

• 7/28 ちょい練1300m

• 東京都社会人のスケジュール

• 7/26 むさプラ2400m

• 今日の色々

• 茹でるからプール変えようか

• ケア行って軽くウエイト

• 練習1600(100Fr)

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