私は第2・4水曜日の夜はルミネ荻窪6階にある「よみうりカルチャー荻窪」でズンバクラスを担当しております
クリスマスZUMBA直前と言うことでクリスマス予告編な内容でした
休憩時にみなさんの会話が聞こえてきました。
「ZUMBAはエアロビクスに似てる」
「ZUMBAは有酸素運動だと思う」
その2つとも大当たりなんですよ～
こちらのベト・ペレスさんがZUMBA創始者なのですが
エアロビクスのインストラクターだった彼がある日レッスン音源を家に忘れてしまい
緊急措置として自分の私物のラテン音楽カセットテープを流してエアロビのクラスをしたら生徒さんに大ウケしてZUMBA誕生へ繋がったというサクセスストーリー
だからZUMBAはエアロビクスと似ているし有酸素運動でもあるのです。
楽しく踊るだけで有酸素運動と無酸素運動の相乗効果がバッチリあるので
果報は踊って待てです
これからもみんなで楽しんでいきましょーー!!
このサークルは初心者大歓迎のクラスです。
ふだん仕事学校や家事育児や介護等に忙しくて、スポーツクラブ等に通う暇がない方を主に対象にしています。「ズンバってどんな感じかな～?」と気になったら気軽にお越しください。
運動不足気味な人におすすめの「ZUMBA GOLD(やさしいズンバ)」をお楽しみいただけます。
初心者大歓迎、子供同伴OK(赤ちゃんもOK)、年齢制限なし(楽しみたい気持ちさえあれば年齢は一切関係ありません)、男性も参加OK
ZUMBAサークルBailando
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