こんにちは、みなさんお元気ですか?
コロナ禍になって去年各メーカーからスポーツ用マスクが発売されました。私もいろいろ買い揃えましたが
この表を見て不織布マスクに切り替えました。
不織布マスクは汗を吸収しないし息苦しいし運動向きではないのですが
今は感染予防が最優先なので、不織布マスクを着用した状態で楽しめる運動強度のクラスをおこなっています。
そして一曲ごとの水分補給休憩と
30分ごとに5分の換気休憩をとっているので
不織布マスクで運動しても息が苦しくなりにくいです
感染対策として参加者のみなさんにも不織布マスクか厚めの布マスクの着用をお願いしています。
スタジオレッスン時は不織布マスク(もしくは厚めの布マスク)を鼻まで覆うようにつけて隙間ができないようにワイヤーを折り曲げるようお願いします
※ワクチン接種後の方も同様です。
ｼﾙﾋﾞｱ乗ってるおねーさん🚗綾（りん）@s15_gixxersf250
マスクの付け方でワイヤーを普通に 鼻のところ抑えてつけるだけじゃ 80%ぐらいが漏れてしまうねんて☹️ この付け方やと20%まで減らせるみたいやから、ワイヤーは" W "型にすると良いみたい🙆♀️ https://t.co/LQv811VngX
2021年05月18日 13:29
みんなで力を合わせて安心して楽しめるクラスにしましょう
引き続きのご協力をよろしくお願いします
このサークルは、より多くの方に"ズンバを楽しむ機会を持ってほしい"という願いから生まれた初心者大歓迎のクラスです。
ふだん仕事学校や家事育児や介護等に忙しくて、スポーツクラブ等に通う暇がない方を主に対象にしています。「ズンバってどんな感じかな～?」と気になったら気軽にお越しください。
運動不足気味な人におすすめの「ZUMBA GOLD(やさしい版ズンバ)」をお楽しみいただけます。
初心者大歓迎、子供同伴OK(赤ちゃんもOK)、年齢制限なし(楽しみたい気持ちさえあれば年齢は一切関係ありません)、男性も参加OK
ZUMBAサークルBailando
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