こんにちはみなさんお元気ですか?
前回「ズンバ用おすすめシューズの話」を書きました。 記事コチラ→★
今回は、「ズンバ用おすすめウェア&小物の話」を書きます。
当サークルのモットーは「気軽に参加できるクラス」なので
「みなさんのお家にあるもので間に合わせる」のが一番いいと思います。
ですが「まったく持っていないので新しく買いたい方」や、
より楽しむために「何かちょっと買いたいな～」という方もおられます。
そういう方向けにおススメのアイテムを書いています。
ウェア&小物編
ズンバに参加する際は「運動しやすいウェア」が必要です。
上はTシャツ類、下はスウェット、ジャージ、スパッツなど、
大事なのは、汗をかくので吸湿性や通気性が良いこと。
手足やひざ腰の関節をのびのび動かせるように伸縮性があること。の二点です。
普通のTシャツとジャージ類でOKですよ～!!
今回ご紹介したいのは、それ以外のウェア&小物です。
必須ではないけど、フィットネスを安全に楽しむ上であったら嬉しいアイテムです。
あくまで参考程度に読んでくださいね。
ユニクロ商品で説明しますね(決してUNIQLOの回し者ではありません。メーカーはどこでもOK)
おススメアイテム(1)スポーツブラ
スポーツブラは運動しやすく作られているので着ていて体がラクです。
おススメアイテム(2) スパッツ(レギンス)
足の筋肉やリンパ&血管を冷えから守るアイテムです。冷えはケガや不調の原因になるので足を覆って守る保護材だと思ってください。雑貨屋さんで売ってる500円のスパッツ類でもOK!!履かないよりは履いた方が効果アリです。
おススメアイテム(3) 高機能スパッツ(タイツ)
運動時の筋肉をサポートするように作られている高機能スパッツです。上で紹介したスパッツも良いけどこちらは筋肉の動きをサポートして疲れにくくする機能があるので運動向きです。私も類似品を履いてます。(UNIQLO版は男性用のみの取り扱い。女性も履けます)
おススメアイテム(4) レッグウォーマー
足首回りを温めるのはダンスする上で大事!! レッグウォーマーで足首回りがポカポカ血行も良くなるので、普段の生活でもおススメです。
以上、ざっとUNIQLO商品でおススメアイテムを説明しました!!
このサークルは、より多くの方に"ズンバに触れて好きになる機会を持ってほしい"という願いから生まれた初心者向けのやさしいサークルです。
ふだん仕事や学校や家事や育児や介護等に忙しくて、スポーツクラブ等に通う暇がない方を主に対象にしています。「ズンバってどんな感じかな～?」と気になったら、ぜひ気軽に参加や見学してみてくださいね。
初心者大歓迎、子供同伴OK(赤ちゃんもOK)、年齢制限なし(楽しみたい気持ちさえあれば年齢は一切関係ありません。幼児からシルバー世代まで幅広く一緒に参加しています)、男性も参加OK!
ZUMBAサークルBailando
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