こんにちはお元気ですか?
GW初日はモリノスタジオで「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」特別クラスでした。
急な思い付きの突然開催にも関わらず、ご参加いただいたみなさんありがとうございました。
後で知りましたが4/29は国際ダンスデーだったそうです。ダンスデーにみんなで踊れてよかった
29-04
— gregorio catarino (@gregcatarino1) April 29, 2026
International Day of Dance pic.twitter.com/PdsucEM2Dk
そんなこんなで
まずはアロマストレッチ(増量スペシャル/いつもより+10分マシマシ)
使用アロマオイルは前回に引き続き、
ひのき
スペアミント
ローズマリーの三種類。
自然と呼吸が深くなるリラックス系のブレンドです。
波の音BGMが流れる静かなスタジオで、美しい森を眺めながら、アロマの香りを楽しんで、心身共にホッとリラックスした状態で身体をゆっくりケアできるのがこのクラス最大の魅力です
"静謐なひととき"という贅沢を楽しむクラス。
いつもより時間が多めだった分、今回とてもいい感じにみんなでほぐれましたね。
そして「ZUMBA GOLD30分 +5分増量スペシャル」 x 2
いつもの通常クラスとは違うイレギュラーなクラスだから「特別なことをやろう」と色んなことをモリモリ詰め込んでみました。
身体ってすごいな～と思ったのが「+5分増量」にみなさんの身体がリアルに反応したこと。
いつもの時間割から「+5分」に延長になるタイミングで、みなさんの身体が「ん!?」「なんか長くない?」って反応していたことを後でお聞きして、みなさんの体内時計の正確さに感動しました。ブラボー
当たり前のようで、めっちゃ素晴らしいことですよ。
そして今回の「一回限りの特別クラス」は、私が「今までやりたかったけどやりそびれていたことを沢山やったクラス」でもあったので
個人的に、夏休みの宿題が一気に片付いたような清々しい気分にもなりました。いぇーーーい
やりたいことをやって、心の風通しがスースーよくなったので、また来月から新鮮な気持ちで楽しく取り組んでいこうと思います
特別クラスで評判が良かったものは5月からのクラスでも採用する予定なので、今回参加できなかった方もぜひ楽しみにしててくださいね。
次回クラスは5/6(水)モリノスタジオ。5/10(日)三鷹市芸術文化センターです。
5月も大いに盛り上がりましょうね。みなさんとお会いできるのを楽しみにしております。
どうぞ素敵なGWをお過ごしください
そんなこんなで
【ズンバZUMBAクラスBailando吉祥寺三鷹武蔵境】
ZUMBAはラテン系ダンス・フィットネスでサルサ、サンバ、フラメンコ、などのラテン音楽を始め、ヒップホップ、ボリウッドなど世界中の素晴らしいダンス音楽が登場します。
内容はとっても簡単。
インストラクターの振付を見よう見まねするだけでOK
もし振付を間違えても気にせず笑い飛ばせばOK
当クラスは"ZUMBA GOLD"(やさしいズンバ)が楽しめるクラスです
初心者大歓迎です。年齢も性別も関係ありません。
お子さん同伴もOKです。みなさんお気軽にどうぞ。
レッスン内容
●アロマストレッチ
天然100%アロマオイルを焚いたスタジオで、深い呼吸でリラックスしてストレッチやセルフマッサージをおこないます(アロマは水曜クラスのみ)
●ZUMBA GOLD(ズンバゴールド)
初心者向けのやさしいズンバです。遊び感覚で世界中のダンス音楽にのって楽しく身体を動かします
スケジュールと時間割
●水曜クラス
吉祥寺三鷹モリノスタジオ
5/6(水) 5/13(水) 5/20(水) 5/27(水)
【時間割】
(1)アロマ・ストレッチ 9:30 - 9:55
(2)アロマ・ストレッチ 10:00 - 10:25
(3)ZUMBA GOLD(やさしいズンバ) 10:35 - 11:05
(4)ZUMBA GOLD(やさしいズンバ) 11:10 - 11:35
●土日クラス
5/10(日) 三鷹市芸術文化センター
5/24(日) 吉祥寺シアター
5/30(土) 三鷹市芸術文化センター
【時間割】
(1)ストレッチ 9:30 - 10:00
(2)ZUMBA GOLD(やさしいズンバ) 10:10 - 10:40
(3)ZUMBA GOLD(やさしいズンバ) 10:50 - 11:20
●月曜クラス
武蔵野プレイス・パフォーマンススタジオ
5/25(月) 6/8(月) 6/22(月)
【時間割】
(1)ZUMBA GOLD(やさしいズンバ) 12:20 - 12:50
(2)ZUMBA GOLD(やさしいズンバ) 12:55 - 13:25
(3)リラックス・ストレッチ13:30 - 14:00
※一日数回あるストレッチ、ZUMBA GOLDはそれぞれ別の内容です。片方だけでも楽しめますが両方参加するとフルコースな内容が楽しめます
参加費
2コマで 1500円
3コマで 2000円
4コマ全部で 2500円 (モリノスタジオのみ)
※高校生以下は参加費無料
参加や見学のお申込み
●公式LINEからも参加申込みできます。よかったらお友達になってくださいね @227qymto
お得な情報いろいろ
水曜クラス/吉祥寺三鷹モリノスタジオ
●通い放題パスポート
全9回通い放題。6回で元がとれます/参加日が選択できます/最大10500円お得
●４回分の回数券 500円から1000円お得/有効期限が長いです2026年末まで
土日クラス/吉祥寺シアター・三鷹市芸術文化センター
●通い放題パスポート
全9回通い放題。6回で元がとれます/モリノのパスポートよりお得です/最大8000円お得
お支払方法
レッスン持ち物
運動が出来る服、室内用の運動シューズ、水分補給用ドリンク(ペットボトルや水筒など蓋がしっかり閉まる容器に入ったもの)
※土日クラスのストレッチに参加する方はヨガマットやレジャーシート等の床に敷くものがあると便利です(無くてもなんとかなります)
会場アクセス
●モリノスタジオ(ジブリ美術館の近所)(MOCMOサンドウィッチの2F)
吉祥寺駅/三鷹駅から歩15分。駅からバスで3分「万助橋」バス停のすぐ目の前。仙川や深大寺方面から吉祥寺/三鷹行きのバスも停まります。無料駐輪場あり。その他の詳細情報こちら→★
●吉祥寺シアター3F稽古場 吉祥寺駅から歩5分/無料駐輪場あり
●三鷹市芸術文化センター音楽練習室
三鷹駅から歩15分 駅からバスで3分※三鷹駅南口２番バスのりばから「八幡前・芸術文化センター前」バス停おりてすぐ、または５・６・７番のりばから「八幡前」下車1分
無料駐輪場あり/駐車場あり(2時間以内300円、2時間を越えた場合30分ごとに100円)
●武蔵野プレイス地下2階パフォーマンススタジオ
JR中央線・西武多摩川線「武蔵境駅」から歩1分。無料駐輪場あり
その他いろいろ
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参加規約 →こちら
キャンセルポリシー →こちら
お問合せ/連絡用フォーム →こちら
レッスン曲セットリストまとめ →こちら
おまけフォト
ネトフリに加入したら、国立クラスのメンバーさんから「
"愛の不時着"おすすめですよ。うちの娘はハマって、もう三周しました」と熱くプッシュされたので、さっそく見てみたところ登場人物がみんな愛しくて私もこの作品が大好きになりました。
