5月病という言葉がありますね。
朝晩の気温差、新年度の変化の疲れ、ゴールデンウィーク後の生活リズムの乱れ…
ご自身の様子はいかがでしょうか？
年齢を重ねてくるとそのような変化への対応、回復に思いのほか
時間がかかるものです。
とくに40歳をこえてくると…
例えば【運動のやりすぎ】は禁物です。
食べるものも【質、時間、量】をほんの少し考えてみることで
心身に快適な変化を感じられることと思います。
梅雨に入るとさらにエネルギーの巡りが滞りがちになります。
その前に…
穏やかにゆるゆると 本来のご自身の心身へ やさしく整えてもどしていきませんか。
ヨガを日常に…
その日の疲れがうまくリリースしにくくなっているな
心のモヤモヤがたまってきているな…
など思い当たる方はモチロン面白そう！と感じてくださる方も
是非、ご参加ください^ ^
ご予定、いかがでしょうか？
🌿春のイベントのご案内🌿
お寺でリリース（解放）ヨガと
坐禅体験と
こだわりランチの会
○日時
5月31日土曜日
9時〜14時
○集合
9時(8時半受付)
○場所
滋賀県東近江市能登川町９８６
安楽寺本堂
○スケジュール
リリース（解放）ヨガ
休憩
坐禅体験
こだわりランチ
○参加費
1人4500円
○持ち物
ヨガマット
水筒
ブランケットなど
○定員
８名
○申込期限
5月19日
🌿食事はひらきひみさん
自然素材にこだわる
伊庭の女性が担当
🌿和尚さんは…
31歳でプロボクサーから
天台宗に出家
京阪神地区からお話を聞きにくる
ファンがおられる面白い和尚さん
です。
○問い合わせと申込先○
私または
森里湖川エコーツアーガイド
モリコーニ直美
mooyanyade@yahoo.co.jp