年齢や日々のストレスなどからくる不調を快調に整えていく【自分の心身ケア】を強化していきます。
今までのようにみなさんの体調を伺い、さらに季節に合わせたテーマを設けクラスを進めていきます。
ご自身の様子を観察し、受け入れ、ご機嫌に生きていく。
その助けになるようなクラスにしていきたいなと思って思います。
第１日曜、第３土曜
自分ケアのためのヨガ
第４日曜
休息のためのヨガ
年齢や日々のストレスなどからくる不調を快調に整えていく【自分の心身ケア】を強化していきます。
今までのようにみなさんの体調を伺い、さらに季節に合わせたテーマを設けクラスを進めていきます。
ご自身の様子を観察し、受け入れ、ご機嫌に生きていく。
その助けになるようなクラスにしていきたいなと思って思います。
第１日曜、第３土曜
自分ケアのためのヨガ
第４日曜
休息のためのヨガ