新緑の美しい季節です。
とにかく
散歩していても
自転車で走っていても
車で運転していても
気持ちが良い！
やわらかい緑
田んぼに植えられたまだ小さい稲
太陽の日差し
心地よい風
優しい草花の香りや色
小鳥の声
五感をたっぷり使って
心が潤っていくのを感じられます。
こんな気持ちよい季節ですが・・・
春は変化があるとき。
一か月ほど後に、
不調はでてきます。
五月病とはうまく言ったもんだ。
私は、肌や髪の乾燥が気になっています。
更年期の影響も大きくあるので
日々のケアは欠かせません。
しかし、春の生活の変化の忙しさから
髪のケアはおざなりになっていました。
久しぶりに太白ごま油でのマッサージを。
たちまち髪は艶々に！
頭皮をやわらかくしておくと
髪にはもちろん良いですし
顔のお肌のリフトアップにも良いですね！
表情も柔らかくなる気がします。
ぜひ、お風呂の前に
太白ごま油を手のひらにとって
頭頂からしみこませ
髪の生え際あたりをよく
マッサージしてみてください。
耳の周辺も筋肉が凝っていることが多いので
ぜひ、丁寧に。
顔や体の乾燥の気になるところも
ベタベタにならない程度の油で
優しくマッサージしてみてください。
そして、しばらくそのままおいて
お湯で流すか、シャンプーをしておしまいです！
お湯だけだだとべたつくので苦手な人は
シャンプーをおススメします。
簡単で効果てきめんですよ！
お肌や髪が艶々していると
気持ちも良くなりますよね！
自分が喜ぶケア
ぜひ、日常に♡
藤の花の風に揺れる様子が美しい
見とれていると、大きな蜂の存在に驚きます・・・