すっかり秋。風が気持ち良いけれど、空気は乾燥し朝晩の温度差が大きくなってます。体調を整え... この投稿をInstagramで見る すっかり秋。風が気持ち良いけれど、空気は乾燥し朝晩の温度差が大きくなってます。 体調を整えるよう心がけてみてくださいね。 この、つぼころりん。絶妙な気持ちよさです。音も気持ち良いんですよ^ ^ 体が冷えると筋肉はかたくなりやすくなります。ぜひ、こういったもので外側からもアプローチしてみてください。 腰痛の人はお尻の付け根から太もも裏側を。 秋の夜長は、体を、心をゆるめて、あたたかくして、ゆっくり過ごしてください^ ^ #ヨガ#瞑想#滋賀県#ゆっくり#秋#整える#つぼころりん つじかなこ@baikhatiyoga(@tsuzikanako)がシェアした投稿 - 2020年Oct月5日pm11時03分PDT