室生寺リトリート

大好きなHIKARU先生の奈良・室生寺リトリートに参加して来ました
リトリート自体がはじめてなので、ダブルでワクワク。
ヨガ三昧な２日を過ごせるだなんて、幸せすぎます

右に写っているのが、お世話になった橋本屋旅館さん。
朝晩の野菜たっぷりのお料理が美味でした
 
  そして、橋を渡ると室生寺
 
 
オリエンテーション後、シヴァナンダクラスが始まります。。。
HIKARU先生の美しいマントラがじんわり心にも体にも
染み入ります。
最高に幸せです。
そして障子の外からは、蛙の声や風の音が。。。
 

野菜たっぷりの夕食後には興味津津なアーユルヴェーダを学びました。
聖者の思いやりからうまれ、広がったというアーユルヴェーダ。
肉体を健康に保ち、長生きをする、というための伝承医学。
面白すぎます。これは、是非とも深めていきたい！

その後からサイレント。
翌朝は５時過ぎに起床し６時からサイレントウォーク

部屋から見える早朝の室生寺。
 

サイレントウォークでは、野生のサルや鹿を目にしたり、
動物の声を聞きながらの自然のパワーをたっぷり感じられる
素晴らしいものでした。

ウォーク中、龍穴神社へも行きました。
 
木々の大きいこと！そして、凛とした静けさ。
 

ウォーク後はそのまま室生寺へ。
たっぷり動くヨガクラスを堪能。
プラーナヤマをたっぷりおこなってくださるので集中が
どんどん自分の中へ向いていきます。
アーサナはキツくなってくるけど、今の自分を感じられ
最高に気持ち良いのなんの！
やっぱり朝のヨガは素晴らしいです

そして、美味しい野菜たっぷりの朝食の後は座学。
ヨガ八支則のヤマ・ニヤマを詳しく紐解いて話してくださいました。
これは、日常意識して行えるとても大切なヨガ。
聞くたびに気づかせていただくことがたっぷりあります。

そして、台風がやってくるのと共にリトリートは修了しました。

HIKARU先生、参加したみなさんと一緒の記念写真
 
  
HIKARU先生に会えること、クラスをたっぷり受けられることを
楽しみに行ったこのリトリート。
HIKARU先生と一緒に時間を過ごせ本当に幸せでした。
そして、一緒に過ごしたみなさんとの出会い。
これがまた本当に素晴らしくて。
きっとまたどこかでお会い出来るだろうことがわかるので、
これからが楽しみでなりません。
終わったばかりだけど、また行きたくなります。
でも、まずは、この２日間で感じられたことを、しっかり自分に
浸透させていきます・・・

本当に素晴らしく、濃く、楽しい２日間でした