背中トレーナー森永です。
綺麗な女性、
若々しいママであるために。
筋トレは、
未来への美と健康への投資。
今のかけかたで
未来が大きく変わる。
「頑張らないいけない」
そのように考えるのはNG
頑張る必要は全くナシ。
むしろ筋トレは、
楽しみためのモノ。
家事、育児、仕事、
毎日頑張っているんだから、
これ以上、
頑張るモノを増やさないで。
美と健康への自己投資は、
楽しみながら、
60%だけガンバッたらいい。
背中トレーナー森永の
パーソナルトレーニングは、
運動初心者の方を大歓迎しています。
運動初心者の方が
筋トレを通じて
変化していく。
とても素敵なことです^ ^
最高を創造する。BAGUS Creation（バグースクリエーション） 森永
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背中トレーナー森永です。
脚やせ筋トレにはコツがあります。
筋肉を伸ばす、
筋肉を動かす、
骨盤を意識したスクワット、
リンパ節を動かす。
又、フォームもとても重要。
美脚自慢（笑）の、
背中トレーナー森永の
パーソナルトレーニングで
「脚やせ」を実現しませんか？
一度覚えると、
その方法は一生モノです。
貴方の絶大な美容財産となります^ ^
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背中トレーナー森永です。
今この瞬間が未来を作る。
一日一日をベストで生きるか、
無駄に生きるか。
究極の腹筋運動笑
腹筋にはコツがあります。
正しく腹筋を行うには
呼吸
骨盤
背骨
おへその方向が
重要になってきます。
無駄な腹筋をして、
無駄な時間を使って、
「お腹が凹まない」と、
嘆いていませんか？
パーソナルトレーニング、
はじめるなら
1日でも早い方がいい。
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背中トレーナー森永です。
今でも美しい女優のR.Hさんが、
30代で社長にいわれた言葉
『自然体で綺麗にいられると思ったら大間違いだよ。綺麗にいるためには、お金も時間もかけないといけない』
本当ですね。
今のかけかたで
未来が大きく変わる。
筋トレ、エステって
そのようなことだと思います。
未来への美の投資。
綺麗な女性、
若々しいママであるための自己投資。
さぁ、がんばろっと
皆様のお手本になるように。
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背中トレーナー森永です。
腹筋方法が
沢山ご紹介されている今日この頃。
その中でも、
最強クラスの
腹筋術を動画でご紹介します。
当パーソナルに通われる
お客様の目的で
95%の方が
「お腹を引き締めたい」
と言います。
気になるカラダの箇所ランキング
堂々の一位は
👑【お腹】
であります。
だが、皆々様
腹筋は大っ嫌いだ。
どんなに脚が細くても、
どんなに背中が締まっていても、
お腹がポッコリ出ていたら
台無しになってしまいます。
腹筋は
多くの方が嫌うエクササイズです。
（皆様が嫌うからチャンス！）
しっかりやって、お腹を引き締めて、
他と差をつけよう。
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背中トレーナー森永です。
この動画をみると、
おそらく多くの方が、
「これまで沢山運動をしてきた
女性なんだろう」
と思うかもしれません。
答えはNO。
その真逆で、
マダムは、
当パーソナルトレーニングに通うまでは、
全く運動をして来ていませんでした。
緩やかな筋トレから徐々に筋肉をならし、
今に至ります。
年齢は関係ない。
年齢を言い訳にはできない。
「健康で美しく、
いつまでも輝いていたい」
これは誰もが願う、
女性の願望であります。
「人生の中で今日という日が
一番若い」
そんな前向きな方の
ご入会をお待ちしております。
運動初心者の方大歓迎です。
ご安心ください。パーソナルに通われる8割以上の方が、これまで運動経験がとても少ない方です。
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背中トレーナー森永です。
M様、
動画撮影のご協力ありがとうございました。
take1
（動画の撮影も楽しくやっております^ ^）
このエクササイズは、
ものすごく二の腕に効きます。
Mさんの表情を見ていただければ、
一目瞭然。
take2の動画を最後までご覧ください。
take2
いかがでしたでしょうか。
M様は、
トレーニング開始から
マイナス10キロの体重減を達成しました。
でも、
マイナス10キロは、
M様にとって通過点にすぎない。
その志が、
素敵です。
また、前向きな気持ちが
物事を達成します。
「振り向くな、振り向くな、
後ろには夢がない。」
私の大好きな言葉です。
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背中トレーナー森永です。
夏です。
薄着になる季節。
パーソナルのお客様も
顔晴っております。
私の脚も夏仕様に仕上がっております笑
カラダ（肉体）じゃないですよ。
脚です・・・笑笑
脱毛は、
ぜひBAGUSへお越しください。
抜群の効果をお約束します。
最近は、
ブログのアクセス数も順調に増えております。
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背中トレーナー森永です。
今日は姪っ子とデート
ご利益いただきました。
ランチして🍴
スタバへ☕️
デートのしめは海辺でキマリ‼️
しかし、背中がデカイ↑↑
足は短いです笑
アンバランス笑笑
久々のデートで
テンションアゲアゲの日でした😎
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背中トレーナー森永です。
岩盤浴の解体工事が完了いたしました。
ビフォー
アフター
ビフォー
アフター
工事中はご来店いただく皆様に
大変ご迷惑をお掛けしました。
これから、
テナントが決まり、
内装工事がはじまり、
また騒音でご迷惑をお掛けします。
ご迷惑をかけるぶん、
最高のモノをご提供しよう。
みんなと同じ方法でやる必要はない。俺だけの方法。背中トレーナー森永パーソナルトレーニング。
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