運動初心者が簡単に背中のむくみを取ることが出来るエクササイズ

運動初心者が簡単に背中のむくみを取ることが出来るエクササイズ！

背中はバック面で、

動かしにくいから、

むくんみやすい部位となります。

普段から運動をしない方や、

運動初心者の方だとなおさらです。

今回背中の動かし方が分からない方へ、

背中のむくみを取る方法を解説していきます。

（動画をご参照ください）

↓↓

https://youtube.com/shorts/TyfWGXNZJBw?si=lAG73F-mkGluTgl9

背中痩せ！背中のむくみが取れるエクササイズ！ #エクササイズ #フィットネス #かんたんエクササイズ #背中痩せ

さとしトレーナーの通常動画で

ご一緒に背中を動かして

むくみを取っていきましょう。

↓↓

https://youtu.be/rzIK3Inkh1I?si=i9Lw__gjhN02i13v

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