背中トレーナー森永です。
私が実演する腕立て伏せ。
いかがでしょうか笑
筋トレにはコツがあります。
同じように
腕立て伏せにもコツがあるのです。
そのコツを掴み、
あとは腕立て伏せをガシガシ行うと、
立派な大胸筋が出来上がります。
因みに私は、
連続100回行います笑
腕立て伏せのコツを
こちらでご紹介しております。
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https://ameblo.jp/taorudefitness/entry-12642819001.html
最高を創造する。BAGUS Creation（バグースクリエーション） 森永
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