こんにちは、
背中トレーナー森永です。
癒しの森の桜の木に
今年も一足早く蕾が。
寒い冬を耐えてくれた。
毎日トレーニングをして、
同じことを繰り返していく中で
ある時、突然気付くことがある。
昨日まで気づきもしなかったことが
“ふとした瞬間”に。
その気づきに出会えた時に
ようやく進歩が感じることができます。
千日の稽古をもって
鍛となし、
万日の稽古をもって
錬となす。
- 宮本武蔵 -
まだまだだなぁ。俺…
背中トレーナー森永の
森永式パーソナルトレーニングに
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最高を創造する。BAGUS Creation（バグースクリエーション） 森永
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『ピラティス』は、女性に最適な体幹トレーニング、骨盤のゆがみを直して脂肪も燃焼させ、やせ体質作りを目指して取組んでいきます。
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『マッスルエクササイズ』は、下半身、上半身の筋肉へ満遍なく刺激を与え、女性が喜ぶ“シルエット作り”のエクササイズです。
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『背中痩せ・美背中エクササイズ』は、背中エクササイズをメインに、太もも裏、腰回り、背面全体の引き締め効果があるエクササイズです。脚やせ、お腹の引き締めなども行なっていきます。
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『下半身集中ピラティス』は、ヒップアップはもちろん、太もも裏やふくらはぎ、内ももを引き締め、代謝を上げ、痩せやすい身体作りを行っていきます。
又、同時に下腹へのアプローチも行いますので、ポッコリお腹も解消されます。
女性の悩みを女性目線で解消していきます。
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『癒しの森温浴ヨガ』は、リラクゼーション、デトックス効果にも高いハタヨガを主体に自律神経を整えます。又、ご参加されるお客様に合わせて、パワー系や、フロー系でインナーマッスル強化、ダイエットなどのヨガも組み合わせていきます。
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