こんばんは、
背中トレーナー森永です。
明日から、
日曜日のピラティスがはじまります。
既に沢山のお客様から
ご予約をいただいております。
そして今年に入り、
パーソナルトレーニングを始められる、
新規のお客様が増えてきました。
パーソナルトレーニングのトレーニング方法は多種多様。自重もあれば、ボール、筋膜リリースもある。
私は自分自身のカラダをウェイトを使って変えているので、私が行うパーソナルトレーニング方法は、ウェイトトレがメインとなります。
ボールを使ったトレや筋膜リリースなどは、
自分自身が行なってないから
正直、
詳しくないです笑
だから、
ウェイトを使ってカラダを変えたい方のみ、
お問い合わせください笑笑
自分の得意なことだけをご提供する。
それ以外は、
その道のプロにお任せする。
それで良いのではないでしょうか。
最高を創造する。BAGUS Creation（バグースクリエーション） 森永
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『ピラティス』は、女性に最適な体幹トレーニング、骨盤のゆがみを直して脂肪も燃焼させ、やせ体質作りを目指して取組んでいきます。
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『マッスルエクササイズ』は、下半身、上半身の筋肉へ満遍なく刺激を与え、女性が喜ぶ“シルエット作り”のエクササイズです。
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『背中痩せ・美背中エクササイズ』は、背中エクササイズをメインに、太もも裏、腰回り、背面全体の引き締め効果があるエクササイズです。脚やせ、お腹の引き締めなども行なっていきます。
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『下半身集中ピラティス』は、ヒップアップはもちろん、太もも裏やふくらはぎ、内ももを引き締め、代謝を上げ、痩せやすい身体作りを行っていきます。
又、同時に下腹へのアプローチも行いますので、ポッコリお腹も解消されます。
女性の悩みを女性目線で解消していきます。
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『癒しの森温浴ヨガ』は、リラクゼーション、デトックス効果にも高いハタヨガを主体に自律神経を整えます。又、ご参加されるお客様に合わせて、パワー系や、フロー系でインナーマッスル強化、ダイエットなどのヨガも組み合わせていきます。
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背中トレーナー森永LINE@
お友達登録時に割引きクーポン券を配布しております。
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森永式パーソナルトレーニング
美肌再生サロン『BAGUS』
岩盤浴・温浴レッスンスタジオ『癒しの森』