こんばんは。
背中トレーナー森永です。
自己啓発の本を数十冊読んで共通していたこと。
私はこれまで自己啓発の本を沢山読んできました。
ですが、
今は自己啓発の本はほとんど読んでおりません。
なぜなら、全てに共通している部分に気づいたから。
それは、
『行動しよう』
『今すぐ行動に移そう』
どの本も最終的には、
このことを伝えたいということに気づきました。
ダイエットもボディメイクも
先ずは、行動から。
行動が変われば習慣が変わります。
習慣が変わればカラダが変わります。
カラダが変われば運命が変わります。
私も事あるごとに、直ぐに行動に移します。
今日は、台風8号の影響で、美背中トレーニング、マッスルトレーニングのレッスンを中止にさせていただきました。
風も止まり雨も上がりましたので、久しぶりに妻と映画へ行ってきました。
減量、トレーニング続きの日々から一旦解放。
今日は、妻にチーズケーキを焼いてもらい、ホール（20cmのホール）ごと食べました。
これからは、
残りの夏をエンジョイします。
メリハリが大事ですからね。
最高を創造する。BAGUS Creation（バグースクリエーション） 森永
背中痩せ・美背中トレーニング
http://www.184spa.com/back/index.html
マッスルトレーニング
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