こんばんは。
背中トレーナー森永です。
好評につき、エクササイズ動画をアップします。
ご紹介する内容は、背中痩せ・美背中トレーニングでも行うエクササイズ動画となります。
三角筋後部を狙った『チューブリアデルト』
今回の内容はチューブを使用します。
チューブをお持ちでない方は、500ccのペットボトルを片方づつの手に持っていただくとよろしいかと…
上体はやや前に倒して行ないます。
上体を前傾にすることで負荷が三角筋後部（肩の後ろ）に乗るからです。
魅力的な背中を演出するのに欠かすことができない三角筋後部。
チューブを使うことで十分に筋肉に効かせることができます。
低負荷、低回数でも、狙った筋肉にちゃんと刺激を与えることができれば、美背中になります。
重量でも回数でもなく、一番必要なのはテクニック。
筋肉に効かすことが出来るテクニックです。
量より質にこだわる、
背中痩せ・美背中トレーニング。
7月2日からスタートします。
詳細は下記のURLからご確認ください。
↓↓
http://www.184spa.com/back/index.html
ベストボディジャパン京都大会まで19日‼︎
ベストボディジャパン福岡大会まで39日‼︎
最高を創造する。BAGUS Creation（バグースクリエーション） 森永
マッスルトレーニング
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背中トレーナー森永LINE@
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