こんにちは。
『背中痩せ・美背中トレーニング』
小倉南区のパーソナルトレーニングジム。
背中を綺麗に魅せたい方は、森永式パーソナルトレーニングへ。
背中トレーナーの森永です。
『肩甲骨を動かしてください』
そのように言って、『ハイ』と動かせる方は決して多くありません。
背面にあるばっかりに、肩甲骨の存在すら忘れてがちになっているのが大半です。
前面は意識するけど、背面の意識は薄い。
多くの方が『そう』ではないでしょうか？
以前、私のブログでもお伝えしたように、肩甲骨まわりと腋下（わきした）には、代謝脂肪細胞が存在します。
★ブログはコチラから
↓↓
https://ameblo.jp/baguscreation/entry-12463778343.html
つまり、肩甲骨まわりを動かすことで、脂肪燃焼モードになるり体脂肪を燃やす‼︎
ですが、大半の方が、
●肩甲骨を動かさない。（動かせない）
↓↓
脂肪が燃えない。
●肩甲骨を動かさない。（動かしかたが分からない）
↓↓
可動域が小さくなる。
↓↓
脂肪が溜まりやすい。
★綺麗な背中を作るなら、肩甲骨を動かそう。
肩甲骨を動かすことで、猫背、巻き肩、肩コリが改善され、姿勢が良くなります。
また、意識して肩甲骨を動かすエクササイズを行うと、肩甲骨はスッキリと浮き出てきますよ。
背中を綺麗に魅せたい方は、森永式パーソナルトレーニングへお問い合わせください。
『背中痩せ・美背中トレーニング』
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ベストボディジャパン福岡大会まで60日‼︎
最高を創造する。BAGUS Creation（バグースクリエーション） 森永
『マッスルトレーニング』
▪️毎週火曜日
午前の部 10:30～11:30
夜の部 18:30～19:30
◾︎レッスン料 2000円（60/税込）
マッスルトレーニング
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マッスルトレーナー森永LINE@
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