こんにちは。
腹筋が痛い‼︎
2月から高頻度で、レッグレイズやクランチなどの腹筋をしておりましたが・・・
昨日、久しぶりに腹筋ローラーで腹筋トレをしたら、腹筋が一発で筋肉痛に‼︎
この1ヶ月半は何だったんだ‼︎‼︎
恐るべし！腹筋ローラー‼︎
最高を創造する。BAGUS Creation（バグースクリエーション） 森永
『マッスルトレーニング』
▪️毎週火曜日
午前の部 10:30～11:30
夜の部 18:30～19:30
◾︎レッスン料 2000円（60/税込）
『マッスルパーソナル』
◾︎レッスン料 4000円（60/税込）
★ペア割 お一人様 3000円
◾︎ご予約制
『マッスルパーソナル』は、マッスルトレーニングをパーソナル形式で行うエクササイズとなります。
●月曜日・木曜日 土曜日 13:00～18:00
●水曜日・日曜日 10:00～18:00
◆定休日 火曜日・金曜日
マッスルトレーニング・マッスルパーソナル
http://www.184spa.com/pilates/index.html
マッスルトレーナー森永LINE@
マッスルトレーニング・マッスルパーソナル、お友達登録時に割引きクーポン券を配布中‼︎
https://line.me/R/ti/p/%40gue5835y
森永式パーソナルトレーニング
美肌再生サロンBAGUS
癒しの森