今日はコーンビーフ!
昨日スロークッカーでこちら1.5kgをコトコト

今日は、と言うより今日からコーンビーフの日々、金曜日まで持ってくれるかな〜

キャベツやらと炒めるのが定番ですが、前回クマラとカレーに入れてみたらすごく美味しかったので、今回もそれは必ず作ります
(クマラ=さつまいも
(クマラ=さつまいも2回に分けて使いますがこの230gと言うのがちょうどいいんですよね、他のブランドだと200gが多いのですがそれだとなんとなく少ない…
チャイニーズスーパーだと結構安くで売られているしBUSAさんも大好きなので、日本にいた時より頻繁に日本のカレー食べています







私は便秘に縁がないので効くかは分かりません

(ウチのスロークッカーは大きいので倍にしてますが