こんにちは、
岡田です。
前回は『「50％超の法則」まず現状の把握』でした。
https://ameblo.jp/baffaro7/entry-12547375125.html
前回は日常ボッ－としている時、
思っていることがポジティブかネガティブか、
それが重要というお話しでした。
今回も引き寄せの法則の精度を高め、
スピードをアップさせるためには欠かせない、
「50％超の法則」についてお話しします。
50％超の法則は、
1日24時間の中で天国的な思考・感情の割合が
50％以上あれば望みが叶う方向に進み、
それ未満では望みが叶わない方向に進むという心の法則。
今回は、1日の感情にフォーカスします。
（1日24時間を円グラフとしてイメージする）
まず、1日24時間を円グラフで考えてみましょう。
これは1日24時間の思考と感情の中身の割合を表し、
天国的な時間を黄色、地獄的な時間を黒色とします。
黄色の面積が100％に近づくほど希望の方向に進み、
黒色の割合が多いほど絶望の方向に進みます。
周りを観ても自分の経験からもその通りになっています。
ここで、不健康な2人を比較してみましょう。
Ａさんは、健康を取り戻したいという強い願望があります。
1年以内、何月何日までに健康体になるという目標を立て、
健康に向けての情報を集めたり勉強したりしながら、
活き活きと復活しているイメージを持っています。
悪いところは治療していますが、
休息、食生活や運動など生活習慣を見直し、
できることから取り入れポジティブに生きています。
一日のうち調子の悪い時間は多いのですが、
徐々に回復していくという青写真を描き、
それを信じています。
Ｂさんは、健康を取り戻したいと思っていますが、
同時に、もっと悪くなるのではないかという、
不安も感じでいます。
特に目標は立てず、
成り行きまかせのの日々を過ごしています。
治療はしていますが、身体の不調をいつも感じており、
その日の体調次第では、
このまま悪くなって死んでしまうのではないかと、
何かにつけて恐怖心に襲われています。
体調に思考や感情が振り回されているので、
心も不安定になりがち。
回復に良さそうなことはやってみますが、
健康な姿をイメージできないので、
どれも長続きはせずにストレスは募ります。
さて、この両者を比べると、
Ａさんの1日の思考と感情を表した円グラフは、
黄色の占める割合が広く、
黒色の占める割合は狭いです。
一方Ｂさんの場合は、
円グラフの黒色部分が占める割合が広く、
黄色部分が狭いということになります。
1日の内には、
健康面以外のことを考えている時間もあるので、
0または100になることはありませんが、
ＡさんとＢさんの感情の方向性の違いは明確なので、
外部からは目に見えませんが、
結果に差が現れることは間違いありません。
案の定、Ａさんはどんどん回復していきますが、
Ｂさんの回復速度はとても遅いです。
この違いを数多くのクライアントで観てきました。
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プライベートやブログに書けないことはメルマガで。
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（毎晩1日を振り返ってみる）
このように、思考や感情によって、
未来の現実は創られていくわけです。
だからこそ、毎日のチェックが必要なのです。
とはいえ、思考のチェックは難しいので、
感情をチェックする方法をお伝えします。
これは毎晩、1日の感情の変化を点検するだけ。
前向きに過ごせたか、後ろ向きに過ごしたか。
どちらが優位だったかをザックリ振り返ります。
もう少し細かく分析したい場合は、
感情を朝昼晩に分けてチェックしてもよいし、
一日に人と交わした会話を思い出してみても良いでしょう。
たとえば、
愚痴や不平不満などの言葉を使わなかったか。
笑顔で会話ができたかどうかなど思い出せば、
プラスの感情が多かったか、
マイナスの感情が多かったかが分かります。
その結果、円グラフの黒色の面積が広かったならば、
翌日から一歩前向きを心がければ良いのです。
この習慣が付けば黄色の面積が広がるし、
徐々に実際に流れは変わり、
引き寄せてくる未来の現実も変わっていきます。
大事なことは毎日の積み重ね、
塵も積もれば山となるの例えのように、
わずかな努力でも習慣にすれば大きな力となります。
あせらずに、コツコツが勝つコツというわけです。
私は、この方法で苦境の中を乗り越えられたので、
あなたの役にも立てると確信しています。
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歩行整体メソッド講義＆インナーマッスル体操実技セミナー
・12月20日（金）14～16時（天王寺）
・1月11日（土）18～20時（天王寺）
・1月24日（金）14～16時（天王寺）
・2月8日（土）18～20時（天王寺）
・2月28日（金）14～16時（天王寺）
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岡田です。
前回は『「50％超の法則」まず現状の把握』でした。
https://ameblo.jp/baffaro7/entry-12547375125.html
前回は日常ボッ－としている時、
思っていることがポジティブかネガティブか、
それが重要というお話しでした。
今回も引き寄せの法則の精度を高め、
スピードをアップさせるためには欠かせない、
「50％超の法則」についてお話しします。
50％超の法則は、
1日24時間の中で天国的な思考・感情の割合が
50％以上あれば望みが叶う方向に進み、
それ未満では望みが叶わない方向に進むという心の法則。
今回は、1日の感情にフォーカスします。
（1日24時間を円グラフとしてイメージする）
まず、1日24時間を円グラフで考えてみましょう。
これは1日24時間の思考と感情の中身の割合を表し、
天国的な時間を黄色、地獄的な時間を黒色とします。
黄色の面積が100％に近づくほど希望の方向に進み、
黒色の割合が多いほど絶望の方向に進みます。
周りを観ても自分の経験からもその通りになっています。
ここで、不健康な2人を比較してみましょう。
Ａさんは、健康を取り戻したいという強い願望があります。
1年以内、何月何日までに健康体になるという目標を立て、
健康に向けての情報を集めたり勉強したりしながら、
活き活きと復活しているイメージを持っています。
悪いところは治療していますが、
休息、食生活や運動など生活習慣を見直し、
できることから取り入れポジティブに生きています。
一日のうち調子の悪い時間は多いのですが、
徐々に回復していくという青写真を描き、
それを信じています。
Ｂさんは、健康を取り戻したいと思っていますが、
同時に、もっと悪くなるのではないかという、
不安も感じでいます。
特に目標は立てず、
成り行きまかせのの日々を過ごしています。
治療はしていますが、身体の不調をいつも感じており、
その日の体調次第では、
このまま悪くなって死んでしまうのではないかと、
何かにつけて恐怖心に襲われています。
体調に思考や感情が振り回されているので、
心も不安定になりがち。
回復に良さそうなことはやってみますが、
健康な姿をイメージできないので、
どれも長続きはせずにストレスは募ります。
さて、この両者を比べると、
Ａさんの1日の思考と感情を表した円グラフは、
黄色の占める割合が広く、
黒色の占める割合は狭いです。
一方Ｂさんの場合は、
円グラフの黒色部分が占める割合が広く、
黄色部分が狭いということになります。
1日の内には、
健康面以外のことを考えている時間もあるので、
0または100になることはありませんが、
ＡさんとＢさんの感情の方向性の違いは明確なので、
外部からは目に見えませんが、
結果に差が現れることは間違いありません。
案の定、Ａさんはどんどん回復していきますが、
Ｂさんの回復速度はとても遅いです。
この違いを数多くのクライアントで観てきました。
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このように、思考や感情によって、
未来の現実は創られていくわけです。
だからこそ、毎日のチェックが必要なのです。
とはいえ、思考のチェックは難しいので、
感情をチェックする方法をお伝えします。
これは毎晩、1日の感情の変化を点検するだけ。
前向きに過ごせたか、後ろ向きに過ごしたか。
どちらが優位だったかをザックリ振り返ります。
もう少し細かく分析したい場合は、
感情を朝昼晩に分けてチェックしてもよいし、
一日に人と交わした会話を思い出してみても良いでしょう。
たとえば、
愚痴や不平不満などの言葉を使わなかったか。
笑顔で会話ができたかどうかなど思い出せば、
プラスの感情が多かったか、
マイナスの感情が多かったかが分かります。
その結果、円グラフの黒色の面積が広かったならば、
翌日から一歩前向きを心がければ良いのです。
この習慣が付けば黄色の面積が広がるし、
徐々に実際に流れは変わり、
引き寄せてくる未来の現実も変わっていきます。
大事なことは毎日の積み重ね、
塵も積もれば山となるの例えのように、
わずかな努力でも習慣にすれば大きな力となります。
あせらずに、コツコツが勝つコツというわけです。
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