自治会長のお仕事
町田市が推奨する高齢者用トレーニング
「町トレ」
うちの集合住宅でも始めることになりました
この活動は以前から知っていて
高齢者が多いうちの自治会でもやればいいのになぁ
って思っていたら
何人かの方からやってみたいと言う声が上がったので
始めることになりました
集会所を使用するので
何度かの打ち合わせには自治会長として同席
そして昨日が1回目
とりあえず
最初の3回は理学療法士さんたちが来てくれて
体力測定やトレーニングの内容を指導してくれて
それ以降は自分たちでDVDを見ながら行う予定
初回参加者は17人
配られた読本を見ながら
トレーニング開始〜💪
…なんだけど
私はバドミントンの指導があるのでここで退席(^◇^;)
健康寿命を伸ばすための「町トレ」
みんな長く続けてくれるといいな〜
私も指導がない日は
参加しようかな