術後122日目
今日のリハビリ
(プール)
アクアビクス30分
🏸バドミントン ちょこっと(^◇^;)
午前中アクアビクスをした後
隣の市にバドミントンの練習に行ってきました🚃🚃🚃
今日は三多摩レディース連盟の理事のOG会
2ヶ月に1回集まって
🏸練習して🏸
♨️スーパー銭湯行って♨️
🍺軽く一杯🍺
これを20年以上続けてたんだけど
去年からコロナでほとんど集まれず(-﹏-。)
もちろんスーパー銭湯も飲み会も無し(> <。)
私も股関節を痛めていたので本当に久し振りの参加です💦
ゲーム練習はまだ無理だけど、基本練習だけ混ぜてもらって、休憩時間には空いたコートでショット練習もしてもらいました
ここ数年、私の股関節をみんな心配してくれていたので、手術をして練習に復帰したことを本当に喜んでくれました
動画も撮ってくれました〜
ハイクリアとスマッシュ
手前の黒ウエアが私です(〃∇〃) 
まだ脚に体重が乗り切れていないし
脚の入れ替えもめちゃくちゃですが
とりあえずここまで打てるようになりました
↑ここ、よく響くから音だけはいいのよね〜(笑)
次に集まるのは9月の予定_φ(･_･
それまでに無茶せず（←ここ大事）しっかりリハビリして筋力つけて、一緒にゲームできるようになりたいです