在宅勤務🖥が始まってから
ほとんど動かない生活してるっていうのに
昨日1か月ぶりにバドミントン練習行ってきました
動けないとは思ってたけど
本当に動けない
マジか…
それでも何とか調子が出てきて
少し動き出したと思ったら
苦しい〜！
しんどい〜！
息が上がってラリーにならない💦
それでもそれでも
心拍上がり切ったあたりでリズムが出てきて
感覚取り戻してきたーって思ったんだけど
今度は疲れて脚が重い…
…キツい
こんなにキツくて苦しいのに
それでもやっぱりバドミントンは楽しいのよね
頑張って打ち続けて🏸
あっという間に4時間経過🕔
気持ちは大満足
身体はヨロヨロ〜
電車で帰ってきたけど…駅の階段きつかった〜
で、ここからが大変
家に帰ってお水飲もうとした途端
指先から痙攣
ひえ〜！
脚もきたーｲﾀﾀﾀﾀ〜！
やばい、攣り止めの薬切れてる
仕事中の息子にLINE
帰りに「芍薬甘草湯」買ってきて〜！
いや情けない…
無理はダメよね
思いっきり反省の１日でした