【セラサイズ（細胞活性ストレッチ）体験会のご報告】
みなさん、こんばんは～！
あっという間に９月が終わり、今日から１０月ですね！！
なかなかブログを更新できなくてごめんなさい。。
（９月は、３つのイベントを開催して、大忙しでした～。）
肥満解決１０００人プロジェクトが運動の分野で推奨する、
『細胞活性ストレッチ（セラサイズ）』は、普段使わない筋肉を
刺激して、細胞を活性化させ、身体が驚くほど変化する、
特殊なエクササイズです。
９月１５日、プロジェクトの特別顧問になって頂いている、
(社)国際細胞活性協会の小川代表が運営している青山の
スタジオにて、セラサイズ体験会を開催させて頂きました。
内容の濃いセミパーソナルなレッスンを受けることができました！！
現代社会は、何でも便利になったことがかえって私達の体の
運動機能を衰えさせていること、今深刻に考える必要がある
と思います。
（ロコモティブ症候群＝運動器障害の人が増えています・・・）
『運動不足』の人がとても多いんですね。
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（今回開催して感じたこと・・・）
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いつも使っている筋肉を鍛える（激しい）運動をしている人
には理解されない部分があるかと思いますが、小川代表が
発見したセラサイズ（細胞活性ストレッチ）は、普段使わない
筋肉を頑張らないで刺激することによって、体の調律（ボディ
チューニング）が始まり、細胞へのバイブレーション（活性化）
が起こり、理想的な体のメンテナンスになるのではないか、
と私自身何度も体験してみて思いました。
私にとっては、体のパフォーマンスを上げて、疲れない体づくり
を教えてくれた恩人です～。
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今回初めて体験したみなさんを見ていて、普段使わない筋肉を
頑張らないで、”じわっと”動かしていたので、より体の変化を
感じて頂けたのではないでしょうか？！
より多くの人に無理のない「体の調律」という方法がある、という
ことを是非知ってほしいと思います。
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セラサイズの詳細はこちら↓
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動画紹介
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以上、体験会のご報告でした。