先ほど、
「小腸の重要性」についてお伝えしたのですが、その続きです。
小腸は、栄養の吸収を行なうとても重要な器官ですが、さらに
免疫機能の約７割も担っているので、ここがダメージを受けて
いると大変です！！
私がそうだったんですが、メタボだ、肥満だ、痩せられない、と
いうだけでなく、免疫力が落ちて生活習慣病を患いました。
ここがダメージを受けていて、栄養の吸収が不十分だと、なんと
栄養失調になってしまいます。しかも、炭水化物（糖質）だけは、
活動する（生命を維持する）エネルギー栄養素なので、小腸を
通り越して大腸で吸収され、たんぱく質やビタミン・ミネラルなど
が吸収されずに排泄されてしまう状況になり、肥る人・ガリガリの
人・生活習慣病にかかる人を作ってしまうことがだんだん分かって
きました。
小腸がダメージを受けている、ということはとても恐ろしいことで、
全ての人に事実を知ってほしいと思います。
ということで、小腸を修復し蘇生してあげられるものは、
「ハーブ」と「酵素」です。
特にここでは、小腸のお掃除、修復、蘇生ということで主なハーブ
などを掲げておきますね。
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・オオバコ： 腸内の掃除と修復をする
・オート麦： 腸内の掃除と修復をする
・にんにく： 腸のサポートケア・解毒
・くるみ： 腸の働きを良くする
・コリアンダー： 腸内の炎症を緩和・毒素の排泄
・パセリ： 腸の粘膜保護・抗酸化
・ローズヒップ： 便秘の改善
・アルファルファ： 腸のサポート、粘膜の保護
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・オメガ３脂肪酸： 腸粘膜の保護⇒修復
・発酵食品： 腸内の環境を良くする・バリアー
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などなどです。
世の中には、とても健康に良いサプリメント（健康食品）が
ありますが、栄養を吸収する部分がダメージを受けていると
吸収されずに便と一緒に排泄されてしまうので、とても
もったいないことをしています。
ハーブでないものも含まれますが、これら１０のものは小腸
の環境を整える為に、ぜひ摂ってみて下さい。
それでは～～～