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太ってしまう原因はなんだと思いますか？
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いきなりですが、
なぜ太るのか？ということを知ることから始めると
ダイエットの成功率が３倍もアップすると言われて
います。
下記の状況で、あなたの現在の状況に当てはまる
項目はいくつありますか？
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【あなたの今の状況】
①いつも好きなものをお腹いっぱい食べる
②食べものを噛む回数が極端に少ない
③食べものを１回に口に入れる量が多い
④食事をする時間が極端に早い
⑤炭水化物が大好き
⑥野菜や果物はほとんど食べない
⑦夕食の時はお酒を良く飲む
⑧朝は時間がないので食べない
⑨運動はほとんどしない
⑩水分はほとんど飲まない
⑪夜更かしである（寝るのは2:00過ぎ）
⑫クスリを飲んでいる
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私が、メタボリック症候群と診断され、生活習慣病を患う
直前までは、上記の全てに当てはまっていました(怖)。
そして最近、何をやっても痩せられない、という女性が
とても多く、諦めている現状を目の当たりにしています。
さらに、専門家にちゃんと相談していない人が多いのも
事実ですね。
今の状況が分かれば、あなたに合った正しい対処方法
が必ず見つかります！！
ということで、次の投稿で、太ってしまう３つの原因を
お話しますね。
（つづく）