バドミントンをベストコンディションで楽しむためのサポートをしています『バド×コン』です❗️
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バドミントン中に限らず脚が攣って困っている方いませんか
攣ってしまうのはマグネシウムというミネラル不足が原因かもしれません
しかしこのマグネシウムは食事から十分な量を摂取するのが難しいです
これから暑くなると汗として体外に出てもいきやすくなるため対策が必要です
そこでお勧めなのがお風呂に◯◯を入れるです
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それでも試合中などに攣ってしまう方は漢方68番芍薬甘草湯がお勧めですよ
是非お試しください
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