皆さん、ストレングス＆コンディショニングトレーナーって何をする人でしょうか？
ストレングス＆コンディショニングトレーナーとは、主にスポーツの現場で
簡単に言ってしまえば筋力トレーニングや、動作改善によるパフォーマンスアップや、プリハブ(怪我の予防)や怪我からの復帰するためのリハビリなどを担当するトレーナーです。
私は普段、チームでは、プリハブ(怪我の予防)、ポストリハビリ、テーピング、トレーニング指導もしますし、高齢者対象の運動教室もやるし、
フィットネスクラブでは、一般の方のダイエットやボディメイク、腰痛や膝痛などの機能改善もやります。
このブログでは、バドミントンにおけるトレーニングだったり、障害予防、動作改善など、広くバドミントンのパフォーマンスアップに繋がる
記事をアップしていくつもりですので、【ストレングス＆コンディショニングトレーナー】を名乗っています。
できるだけ文献や資料を参考に、正確にわかりやすく、練習で実際に取り入れやすい形で色々と紹介していきたいと思います。
皆さんのバドミントンがより楽しく、なくてはならない存在になってmlらえるように…。