トマス杯＆ユーバー杯

バドミントン
トマス杯＆ユーバー杯



効果音全然いらない…(;´д｀)ー`）
テレビ放送見たかったな

スタートライン♪

左のアキレス腱・・・

1日に何回も触っているけど
なかなか細くなりそうもない(;´д｀)

このまま
「ぶっといnewアキレス腱」の
出来上がりなのかな…(´∀｀；)


この、
ぶっといアキレス腱に慣れてしまったせいで
たまに右足のアキレス腱触ると

『ｴｯ？細っそ!!!Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ』って、

必要以上に驚いてしまうw

実際細くはないんだけど
左右差が半端ないのね(;´д｀)


さてさて

今日は時間なくて
30分ウォーキングはお休み。筋トレのみ。(つ∀-)ｵﾔｽﾐｰ。



lecca/スタートライン

まだ答えは出てないから
このまま走り続けて(°∀°)

7月の野外ライブイベントまでに
しっかり足腰鍛えなくては





アルバム「おたくgirlsの宴」について
以前leccaが記事にしていたので
一部抜粋。
引用↓

※※※※※※※※

一番大切なのは　現在だ。未来でも過去でもない。これも事実だと思う。
けど　未来と過去を切り離して存在する現在は　なんだか味気ない。
絶え間なく続く「現在」が連なって、積み重なって行って　「過去」になるのだし
「現在」はただそこにあるものではなくて　「未来」を目指して進みつつある形なのだと思う。(中略)

去年の「Urban Pirates」でも私が表現したかったこと。それは　未来への希望。
都会に生息する海賊たちが　悩んで傷ついて涙して　でも恋をして　友達と笑って楽しみながら、おおきな海へと漕ぎ出して行くストーリーを表現したかった。

近作「おたくgirlsの宴」でも　それは同じこと。

傷つけられてもへこたれないためには　どうしたらいいか。
今いるところで　つらい思いをしているときは　どうすればいいのか。
時には「Outsider」となりがちなさまざまな形の「おたく」達が、宴を開いて　Homepartyなんかもして　時には笑って時には泣いて　時には未来へ向けて時には過去を振り返って、自分自身を認めてあげるまでの過程。そして認めてあげてから　希望と微笑みをもって　未来を楽しみに思えるような。そんなストーリーにしたかった。

自分がいる世界は　自分が選ぶものだ。
誰かに言われて決めるものでもないし　親から与えられるわけでもないし　他人に「あなたのスタートラインはここですから」て言われてもそれは本当の意味では実は疑わしい。学校の入学式も会社の入社式も　実はそんなに意味がない。

スタートラインは、自分で決めるのだ。何かをやめるのも　スタートラインかもしれない。どこか新しい世界に飛び込むのも　スタートライン。「まだ何もはじまってない」そう思うのなら、それでも何か始めたいのなら　これからはじめればいい。
遅すぎるなんてことはない。生きてるんだから。

そんな　おたく達が、自信をもってスタートラインにつけますように。

※※※※※※※※※※※※※※

そんな願いの詰まったアルバム

ちなみにスタートラインのPVに出てくる紙芝居は鉄拳が書いてたようです(°∀°)
気になるかたはぜひ聴いてみてー♪

ダッシュで階段∑(ﾉ∀｀)断裂128日後

職場で

ちょっと焦って

階段登ってた時


数段だけ…

めっちゃダッシュして
駆け上がってた!!∑(ﾟдﾟ)




一瞬、自分が怪我人だってこと
頭に無かったし・・・(;´Д｀)危






ダッシュも
走るのもダメなのに


いや、
実は大丈夫なのかもしれないけど…('A`)




まだまだ治癒が遅い
ガラスのアキレス腱なんで

気をつけないとね…(；・∀・)

タオルギャザー（断裂127日後）術後18週

今さらだけど
タオルギャザーやってみようか(･∀･)

って、

仕事中に思いついたので…

思いのままに
デスクの足元に
タオルぶん投げてやってみたw

靴下履いたままなので
いつまでもタオルを掴めず

イラッとしながら…

PCｶﾀｶﾀｶﾀ．．．．．．

ｶﾀｶﾀｶﾀｶ．．．．．( /#ﾟ皿ﾟ)/ｷｰｯ!ﾃﾞｷﾅｲ!!





意外と出来なくて諦める自分(;´д｀)

これはダメだ






仕事から帰ったら
本日も30分ウォーキング。


見る限りでは
ちゃんと歩けてると思うけど


何かが全然ダメダメだ(ΦωΦ)


やっぱり
左足の足底あたりが
弱い感じがする



地味な自主トレに
タオルギャザー追加しようか…φ(..)


アキレス腱縫合手術から18週。

治癒が遅いのは仕方ないけど(；´∀｀)

それ以外の出来ることは
あと少し頑張ろ( ´ー｀)y-~~

反重力トレッドミル(断裂125日後）

早歩きﾏｯｼｰーﾝの

正しい名前は

反重力トレッドミルでした('∀`)





今日も荷重少なめ4.5km/h。。。

なのに時々
痛っ!!Σ(＞Д＜)ってなる
70%なのに・・・


でも、
すぐおさまるので、
以前よりは良くなってるぽい



いや
相当良くなってるのは間違いないのでヽ(･ω･)/



そのうち↓
コービー・ブライアント(※動画）
みたく走れるといいな…( ´ー｀)y-~~

って、

ランニング開始とか
再断裂怖くて踏み出すの怖いんですけど。。。
(lllﾟДﾟ)ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ再び←




今日はリハ担当の先生がお休みだったので
別の先生にやってもらったんだけど

アキレス腱の上(踵と傷口の間)を
グイグイと押されてた時

ピンポイントで
耐えられない位の痛みが…Σヽ(＞д＜；)ﾉ ！


さらにアキレス腱の上を

ｷﾞｭｰーっと押される。


Σヽ(｀д´；)ﾉ o○(い、痛い痛い痛い痛い痛い怖い怖い…)




って
全く耐えられずに

クルッと振り返り…


痛いです!(＞д＜｡)


って言ったけど、


痛い部分のとこって
一体どんな事になってるんだろ・・・。(TωT)





相当痛かった…(ＴωT)

頑張れnewアキレス腱(´Д⊂

2センチ差(断裂123日後）

昨日、

左足単独で
かかとが上がってヽ(=´▽`=)ﾉ


嬉しくてつい

何度も
やってしまったので

今日はつま先立ちするとちょっと痛いΣ(ﾟдﾟlll)



何度もやるのはまだ早いのね…

(つ∀-)



久々にふくらはぎを測ってみたら
左右の差は2センチのままだった


左も右も太くなっているので
差が縮まらない…('A`)y-~

やっと！(断裂122日後)単独片足かかと上げ

なんとなく

左足だけで

かかと上げしてみたら

出来てた　∑(ﾟДﾟ)




痛みも無いヽ(=´▽`=)ﾉ




たぶん1センチくらいしか
浮いてないと思う

かかと上げと言うには程遠いけど…

出来て良かった(๑´ڡ`๑)




「左足単独かかと上げ」が
出来るようになるまで

とてもとても長かった。。。、(；´∀｀)


4ヶ月て( ´ー｀)y-~~

走れメロス(断裂121日後)

術後4ヶ月。


時々、

痛っ!!_!!Σ(＞Д＜ﾟll)


って
なる事もあるけど、
おおむね調子が良い感じ('∀`)


とりあえず
筋トレと歩く自主トレ頑張ってみよー。




今日も仕事から帰ったら
お家で30分ウォーキング。


しっかり歩いた('∀`)
時速は3キロくらいかな？


でも表示は、1.8　(ﾟДﾟ?)
安物のルームランナーなので
速度が全然アテにならない


でも、久々にすがすがしい汗かけて
さっぱりした(*´ω｀*)

アキレス腱断裂から4ヶ月後（断裂120日後）術後17週

えー
まだ4ヶ月しか経ってない(；´∀｀)

今年は
ある意味充実してる気がするわ


この前のブログを自分で
読み返してみて
ふと気付いた。



歩いてる時
アキレス腱が急に

痛っ!!( TДT)(TωT)

ってなるのって

アキレス腱とその周りが
まだ癒着していて、
腱がなめらかに動いてないからなのか？Σ(TωT）

もうすっかり無くなったのかと
思ってたけど、
まだ続いてたっぽい…



そういえば

リハビリの先生に
足首(アキレス腱)を
ｸﾞｲｸﾞｲ動かされてる時

いつも
めっっちゃ痛いんだった( TДT)


うつ伏せになっていて見えないし
再現しようと思っても
さすがに出来ないんだけどもw…(ﾟдﾟlll)ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ




時間はかかりそうだけど

ちょっとずつ
滑らかになるといいな(･ω･)

車車車（断裂119日後）

アキレス腱を切った後、
リハビリも兼ねて歩こう!って事で
ルームランナーを買った訳ですが…

意外と活用しています('∀`)

いまのところはまだ
20分くらいのウォーキング。
天候も時間も日焼けも気にせず歩けるのがお気に入り

もともと
普段の生活（通勤/職場内）で
歩く習慣がほとんどないので
意識的に歩く時間を作らないとね


家の玄関から車までの距離　　30歩くらい
会社の駐車場から玄関まで　　13歩くらい
事務所内　　小さい事務所でデスクワークなので…
お買い物　　生鮮品以外はネット通販多


わりと田舎なので
基本的に車で移動。
車車車です(；´∀｀)




同じアキレス腱断裂者のブログで、
松葉杖で電車通勤したり、
学校に通ったり、会社行ったり
駅の階段登ったりというのを見て、
すごいなぁと尊敬したのは言うまでもありません(*´ω｀*)