断裂から6週間後

この前、職場で別フロアの人に会った時

「あーっ!すっかり良くなったんですね～」って

声をかけられたので

「はい。もう大丈夫です～♪(*´∀｀*)」

って、答えてみました。

でも
実際のところは

アキレス腱まわりはﾁｸﾁｸ痛むし
夕方はむくんで足取り重たいし

まだまだ大丈夫とはいえない感じだけど…

とりあえず
自分の足で歩けるようになったので
4割くらいは治ったのかなー(ﾟAﾟ;)

もともと、むくまない方なので

左足がむくむと超不快…(つ∀-)

松葉杖返却(断裂41日後)

かれこれ１か月くらいかな

私と支えあって一緒に生活してきた相棒・・・

最近は、とても重く感じてきたので
お別れすることに決めました。

これからは

普通の杖(冬仕様)で、

アイスバーンのﾂﾙｯﾂﾙ冬道を歩いてみます。

ヾ(○･ω･)ﾉ松葉杖さん今までｱﾘｶﾞﾄｰ

↑これが買った杖(冬仕様)
アイスピックはONoffできるの。

本日はリハビリ。
今回も足湯的なのに浸かり、
足首ｸﾞﾘｸﾞﾘしてもらった。

足首はかなり曲がるらしい。
ただ、それがいいのかどうかはよく分かんない…(-∀-`; )

左足って、捻挫がきっかけで
もともとｸﾞﾗｸﾞﾗしてた時期があったなぁって
ふと思い出した。

足を持ち上げて、おろしたら
足首の噛み合わせ?が
うまくはまらない感覚が何カ月も続いていて。

あのときも痛かったなぁ。
整形外科にも通って
しばらく安静にしてたらいつの間にか治ってたけど・・・

左足ちゃん災難だらけだな…。(li･ω･)

足首にやさしい（断裂39日後)

家にいるときとか、
病院行く時は
マシュマロソックスで全然いいんだけど
会社に行く時は、さすがにちょっと微妙(´・ω・`)

でも
手持ちの靴下のほとんどが
履き口ゴムがきつめか、
短めソックスなので

久々に仕事帰りに寄り道
100円のやつ買ったった(*´∀｀*)
これでもうキツくない♪

同じ色を2足買い。
洗濯で迷子になっても大丈夫

歩行のほうは特に大きな変化なし( ﾟдﾟ)

雪さえなければ
もう松葉杖無しで大丈夫なのになぁ

身近なアキレス腱断裂者&手術にした理由

私の知り合いで
アキレス腱を切った人は
6人くらい

バドミントン　　4名
卓球　　1名
段差踏み外し　　1名

自分がバドミントンやってるから
体育館でアキレス腱切れた人に
遭遇する確率はかなり高いのね。
大会中目撃したぶんを含めたら2桁いく(*_*;

ちなみに
この6人の中には
段差踏み外し母と
バドでやった姉が含まれてたりします(;´д｀)

母は保存療法で、4ヶ月くらい入院。(20年以上前)入院中、こまめにリハビリ。

姉は保存療法で自宅療養
（太ももまでのギプス)。
日常生活がリハビリになると言われたそうで、ギブス取れたあとは特にリハビリ通院なし。
(当時、子供二人がまだ小さい事もあり通院しなかったらしい)

そんな感じで、
親族にアキレス腱断裂者がいるし
私も危ないなーと思い

いろいろ気を付けていた（つもりだった)んだけどなぁ(ﾟAﾟ;)

身近に保存療法で治した人が
二人いたのにも関わらず

私の場合、手術にしたかった理由は

アキレス腱が切れたまま

・・・という状況が

精神的に不安で怖かったので
一刻も早く縫ってほしかったし、
入院も1泊程度なら大丈夫と思ったから。

姉からは
「手術？？(＠_＠;)怖っ」
って言われましたが

何が怖いかは人それぞれ…。

保存療法で治ることも
よーくよーく分かっているんだけど

切れっぱなしでいることのほうが
私の精神衛生上無理なんです(((( ;°Д°)

それと
姉のギプスが太ももまでで
超不便な生活が長かったのを見て
それは無理だと思った(๑•̆૩•̆)。

でもこれが、
断裂後すぐ手術できなくて
2週間後に手術です。とか言われて、
無職の時だったりしたら
保存療法を選ぶかもしれない。

地元の病院でも
治療の方針は病院によって
違うみたいなので・・・
(うちは保存療法のみです！ｷﾘｯ
って病院もあるし)

切れ方やその時の状況次第で
いろいろ変わってくるんでしょうね

むくむー（断裂38日目)

朝起きてから
足をお湯で温めてから
快適に出勤。

でも

帰ってきたら
もう足首むくんでぱんぱんで不快…
靴下のあとが消えないんですけど(;´д｀)

歩くときは、
なるべく右足と同じように
つま先側で蹴るように
意識しながら歩いてるつもりだけど

時々、歩き方が分からなくなって
左足出した後

( ﾟдﾟ)　

固まって考える始末。

まだまだ無理がある

自分の足で歩く（断裂36日後)

今日は診察日。

ついに先生から

松葉杖無しで
歩いていい許可がでましたヽ(*´∀｀)ﾉ

松葉杖卒業でございます。

でも、ﾂﾙﾂﾙ路面が…
てか、うちの外階段がﾂﾙﾂﾙで
普段でも危ないので
外を歩くときだけ松葉杖1本使おう(ﾉ∀｀)

そんなわけで

家の中は、ゆーっくりゆーっくり二足歩行。

安全第一です|дﾟ)

はだし（断裂5週間後)

今日も松葉杖＋自分の足

変化なし

(ヽ'ω`)　！

…そういえば

ギプス取れてから体重計（体脂肪計)に

乗ってなかったなーと思い

裸足で

恐る恐る乗ってみた。

はぁ
ちょっと増えてる…('A`)y-~

ネットスーパーでお買い物するようになってから
無駄なお菓子は買わない
コンビニにも近寄らないようにしてるけど

動いてもいないのに
3食食べてるから仕方ないか(;*´Д`)

ぼかしてみた。

ギプス卒業から２回目のリハビリ(断裂34日後)

松葉杖２本＆自分の足で
本日はリハビリへ。

(みんなが入っている)足湯的な治療マシーンに浸かった後
足をぐりぐりマッサージしてもらう。

温めた後だと可動範囲が結構広くなってるけど、

先生!足首をそんなに反らせて
アキレス腱大丈夫ですか??って

ついつい心配になるほど (ﾟｰﾟ;ﾋﾞｸﾋﾞｸ

順調っぽく感じるけど
ふくらはぎの筋肉はすっかりなくなり
足上げると、たるたる。

この部分は脂肪だったのね…

すっかりおじいちゃんだな(´ー｀A;)

許可おりたら
歩いて運動しよ…

新しい、高い　バドミントンシューズ買って
体育館歩くぞー♪
╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !