昨日はクリスマスディナーを家族・友人と食べた。
少々ワインを飲み過ぎ、そのまま寝てしまったのだが
頭が痛くて起きてしまった。
物心ついた頃からの偏頭痛持ちで、
目にチカチカと光が見え、音や匂いに超敏感になり
右側面がズキズキと痛み出す。
マクサルトやアスピリンで治ることもあるけれど、
一度ズキズキ始まってしまうと、納まるまで
半日～1日動けないのが常。
吐いてしまうこともあり、辛い。それは辛い。
今までのパターンで、緊張しすぎた時とか
寝過ぎた時、空気の悪い場所に長時間いた時に
頭痛が起きていたので、ストレス的なものだと
思っていたのだが、
どうも食べ物にも関係があるようで。
赤ワインだと、ヒスタミンというやつが血管（細動脈）を
拡張して神経を圧迫し「ヒスタミン頭痛」を引き起こすと
聞いたことがある。
なので白ワインしか飲んでいなかったのに、これだ。
色々調べたら、白ワインにもヒスタミンは含有されているし、
メチルアルコールや合成保存料も頭痛の要因になるので
オーガニックワインなら大丈夫？らしい。
やっぱり梅酒にしておこう・・・