こんにちは
3Pトレーナーのオオタです。
今回は
試合前の準備について
お伝えします。
あなたは
試合前のアップの時
どんな気持ちですか？
ワクワクの方が大きいですか？
不安の方が大きいですか？
元々不安症の方は
どんなに練習しても
試合前は緊張してしまうでしょう。
不安になってしまうのは
なぜでしょうか？
先生からの期待に答えないといけない
プレッシャーからですか？
ミスしたら負けてしまうかも
しれないという不安ですか？
ギャラリーに見られている
緊張感や恥をかきたくないという
焦りですか？
いろんな不安はあると思いますが
不安って何で起こるかというと
先のことがわからないからです。
どうなるかからないから不安なんです。
じゃあどうしたって
不安になっちゃうじゃん！
確かにどうすることも
出来ません。
先程言った通り
先のことがわからないから
不安になるんです。
不安を対処しようとしていること
自体が間違いなんです。
だって分からないんですから
考えたって仕方ないんです。
じゃあどうしたらいいんだよ！
って話なんですが、
あなたは
試合になんで出るんですか？
顧問の先生のためですか？
ギャラリーにかっこいい
姿見せるためですか？
チームメイトのためですか？
前回お伝えした通り
あなたが
主人公なんですから、
何したっていいんです。
ミスしたからなんなんですか？
ベンチに下げられるかもしれない？
だからなんですか？
そこであなたのバスケは終わるんですか？
終わりませんよね？
何したっていいんですから
試合楽しみましょうよ！
今できる範囲で
何が出来るか考えてください。
ミスしても
まだ続くんですから、
気にしなくていいんです。
怒られるかもしれない。
その時に怒られたぁって
しょげてもいいです。
しょげっぱなしは良くありません。
次どうしたらできるか
考えてください。
そうやってプレーは
上手くなっていきます。
誰も1発で上手くいく人はいません。
もう一度頑張れと
自分に何回言い聞かせられるか
それが成長できる伸び代です。
明日も頑張りましょう。
いつも最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
==============================
【祝】Twitterフォロワー
8000人突破記念！！
↑ ↑ ↑
こちらをクリック
半年前に販売していた教材ですが
Twitterフォロワー8000人突破記念で
無料でお渡ししています。
ぜひ、この機会に
手に取って見てください！