そんなに簡単に
３Ｐ入るの！？
どんなに格下の相手でも ボールを持てば
トラベリングばかりだった僕が
試合の流れを変えられる
３Ｐを手に入れて
チームの点取り屋になり、
チームの絶対的エースになれた。
バスケの歴史を変えた
ステフィンカリーが行っている。
即効性抜群
１日たった１５分
シュート打ち方を考え直すだけ
「シュートトレーニング」
ついに公開！！
（関係のないページが開くことや迷惑メール
などの問題は一切ありません）
こんにちは！
オオタです！ ３Ｐトレーナーとして
情報発信し続けて
Twitterのフォロワーが8000人突破！！
ということで、
反響の多かったシュートトレーニングを
無料公開することになりました！！
といっても 実は僕、
中学時代は顧問に
「コートにいても
いるかいないか分からない」
と言われるほど
消極的でシュートを
全く打たない選手でした。
僕がシュートを打つときは
ドフリーのレイアップぐらいでした。
それ以外は、パスの中継役になって、
無難に尽くすプレイヤーでした。
僕はもともとインキャだったので、
周りに何言われるのが恐怖でした。
なので自然と
「仲間の邪魔にならないように」
「顧問に怒られないように」
「ミスをしにように」
失敗を恐れながらバスケをするようになり
「このシュートを打ったら
どう思われるだろう」
「エアーボールになったら
どうしよう」
そうやって
試合でシュートを
打たなくなりました。
それぐらいシュートに
自信がなかったです。
シュートを打っていない
自分に気づいたのは
小学6年生でした。
ミニバスを引退する時に
得点表もらい驚きました。
小4から小6までの２年間で
試合したのが29試合。
その中で得点したのが
わずか・・・１００点・・・
試合に出る機会が
少なかったわけではありません。
人数が少なかったので
自動的にスタメンでした。
あんまり活躍できず
途中から入った
運動神経のいい友達に
総得点数を上回れてしまった
悔しい体験があります。
ちなみにその子は
１年間で240点でした。
チームの１試合平均得点が６０点ある中で
僕の１試合平均得点が３．４点・・・
正直いてもいなくても
変わらないぐらいです・・・
中学からはそんな自分を変えようと
頑張って努力したのですが
やはり自分を変えるのは難しく
なかなか活躍できませんでした。
高校はバスケ部に指導者がおらず
上手くなっている気もせず
試合に出れても
なかなか勝てず悔しい思いをしました。
そんな悔しくて歯がゆい
バスケ生活を送っていました。
しかし、そんな僕に
転機が訪れたのです！！
バスケ部のコーチが
変わったのです！！
以前までのコーチは、
僕がミスをするたび
『怒鳴り散らす』
『罰を与える』
『交代させる』
当時の僕は
ただただ恐怖感だけで
お世辞にも
いいコーチとは言えない
ただのスパルタコーチでした。
しかし、新しく就任した
コーチは違いました！！
僕が試合中ミスを してしまったら、
「何がダメだったのか」
「どういう風にしたほうがいいか」
「何が足りないのか」
分かりやすくどんな事でも
丁寧に教えてくれました。
新しいコーチは、
以前のコーチとは違い、
『頭が良く、プレーもでき
バスケをよく知っている』
コーチだったのです。
それもそのはず、
このコーチは現役の頃
都選抜の選手として活躍しており、
コーチになってからも抜群の指導力で
もともといた学校では、
関東大会まで行かせた
実績を持っていたんです。
本当に指導力は、すごいものでした。
僕のチームのコーチになってから
3か月しか経っていないのに
大会の試合で同格の相手に
1ピリ時点で負けていました。
でも、「そのまま続けていい、
3ピリで逆転できる」といいました。
その時は深い意味も考えず
言われるがままプレースタイルを
変えることなく 続けました。
3ピリ終わったとき
「え？未来予知？」と思いました。
同格相手に、なかなか点を
取れなかったのにもかかわらず
3ピリ終わったときには、
勝っていました。
コーチは僕らのチームが
スロースターターだと知っていて
そのままでいいと声を
かけてくれていたのです。
僕はその時思いました。
『この人の下であれば 本気で頑張れば
誰よりも上手くなれる！』
しかし、とてもシビアなスポーツの世界。
そう簡単にはいかないものです。
周りのライバルも
僕と同様そのコーチに教わり、
日々練習して 上手くなっていくからです。
『やるなら本気でやる。』
そう決めた僕は、
チームで３ｐを決められる選手が
いなかったので、
３ｐを練習することにしました。
コーチに手の使い方や、
体の使い方、考え方、 様々なことを学び、
ひたすら毎日頑張りました。
シュート練習をするようになっても
すぐに入るようになったと
結果がすぐに見えるわけではないので、
正直辛いことの方が多かったです。
シュートフォームを
矯正されたわけではないですが、
今まで意識していなかった、
足のスタンスや腕の使い方を
注意しながらシュートを打っていたので
最初はシュートの成功率は
３割ほど落ちました。
試合でも意識してシュートを打ちました。
シュートが
全く入らない・・・・
シュートを教えてもらい、
やることはやりました。
言われた通りに
シュートを打っていました。
シュートが入らないのはなんでだろう？
言われたとおり打っているのに・・・
そんな時にコーチに言われたのが
「なんでスタンスが大事だと思う？」
「なんでこの腕の使い方教えていると思う？」
僕は答えることができませんでした。
それを考えていたとき シュートが早く打てたり、
シュートが楽に打てるからなどの
目的に気づいたんです。
別に言われた通りに
やらなくていいんだと気づきました。
早く打てて、楽に打てて入ればいい
そのために「型」を
コーチに教えてもらっていたんです。
「型」を守りつつ、
自分なりに打ちやすいように
アレンジを加えてシュートを
打つようにしました。
そんなことしながら
カリキュラムを徹底して頑張って、
１ヶ月が経過したある日、
同級生のチームメイトに こう言われました。
『お前めちゃめちゃ
シュートはいるようになったな！』
バスケットボールという、
球技の中でも非常に難しいと される競技で、
1か月で 少しづつ成果が出たので、
驚きを隠せないと同時に、
さらに成長できると確信し、
継続して頑張ることにしました。
それから３ヶ月が経ち、
夏の大会が始まりました。
当時高校２年だったのですが
他の3年生に混じり
スタメンで試合に出場。
コーチが僕のために組んでくれた
特別なカリキュラムのおかげで、
僕は急成長を遂げ、
2年生ながらチームの中で
『欠かせない存在』 となりました。
やはり、人間という生き物は
やる気になれば
『変われる』 んだと実感しました。
安心してください。
やる気になればといっても
やることはとても簡単です。
効率よく練習をしていきます。
バスケットは非常に頭を使うスポーツです。
がむしゃらに練習すれば上手くなるような
『甘い』世界ではないので、
まずは『これ』をすれば
こういう『効果』が
得られるという理解をした上で
プログラムに取り掛かってもらいます。
そして、なりたいレベルに 合わせて、
練習の基準値も変えることが可能なのです。
実際に教えた経験から話すと
後輩で 普段から練習嫌いで、
適当に練習をこなす
タイプの子がいました。
ですが、その後輩は毎日継続的に
本気で頑張っていました。
なぜでしょうか？
それは、
僕のプログラムは必要なことだけを
取り組む形になっているので
やらなくていい練習はやらないからです。
それをまず１ヶ月続けたその後輩が、
今所属しているチームで控えから、
なんとスタメンで起用されたのです！
その時に、コーチから教わったことを、
僕がさらに改良して作った
プログラムというのは、
確実にやる気のある
バスケットマンには効果があり、
間違いではないと
確信に変わったのです。
僕だけではなく、
誰にでも効果があるシュート方法なんだと
それからは
僕の３Ｐがチームに貢献できるようになり
チームの得点力が上がり、
都大会ベスト４まで
行くことができました。
３Ｐは単に3点入るだけでなく、
会場の観客を味方につけることもでき、
仲間のモチベーションも上がり
一気に点差を広げることも
詰めることもできます。
今でもバスケを続けていますが
シュートして今もコートに
立たせてもらっています。
今回わたす無料プレゼントは
実践で使える
ワーク型のプレゼントになります。
僕が試合で使えるなと思ったものだけを
プレゼントするので、
「なんだよ使えねーじゃん！」
ってことにはなりません。
無料プレゼントで知識をつけ
あなたが部活中で試合や
練習をするときなどに
実践すると効果は発揮されます。
当時取り組んでいた
シュートカリキュラムを
無料でプレゼント
します。
内容を特別にチラ見せ
あなたがこのプログラムを受け取り、
しっかりと読んで、
実践練習に取り組んでいけば、
以前までは明らかに 格上だった相手にも
互角に勝負ができるようになります。
何よりあなたの武器
「３ｐ」を身に着けることで
絶対的エースになれます。
プログラムの内容は
ステフィンカリーがシュートを打つときに
意識していることを軸に
・軽く打ってもシュートを
遠くへ飛ばすことのできる打ち方
・シュート練習する時に大事な心構え
・シュートの安定性を手に
入れるための足のスタンスの重要性
この３つになります。
これだけでもかなりシュートは
入るようになります。
しかし！！
情報発信をつづけながらも
バスケをしてて思うのが
なんでできる人とできない人が
いるのだろうと思いました。
トレーナーとして、
みんなにできるようになってほしい一心で
体の構造や心理学など
数多くの本を読み漁り、
ある一つのものに出会いました。
それが「4スタンス理論」でした。
バスケではあまり取り扱われない分野です。
本来、ゴルフやサッカーなどで
扱われる分野です。
もしかしたらと思い、
数多くの人とと話していくうちに
4スタンス理論に詳しく
ミニバスの教育に
取り入れている人がいたので
直接お話を聞きました。
4スタンス理論は、
１人１人体の使い方は違うから、
どう使えば一番効率的にうまく使えるか
本来持っている力を
どれだけ引き出せるかが目的なので
シュートだけでなく、
「ドライブ」「ディフェンス」
なににでも使えるよ！
とのことでした。
今回は過去僕がやっていた
シュートカリキュラムだけでも
良かったのですが！！
4スタンス理論 ✖ カリー理論
２つのいいとこどりをした
シュート方法も特別に
無料でプレゼントしたいと思います！！
シュートが入らないと思い込み
試合でシュートを打たなくなる前に
試合でシュートが入らず
後輩にスタメンの座を奪われる前に
あなたに画期的な
シュート方法を 知ってほしいんです。
フィジカル・身長・スキル
なくても大丈夫です！！
無敵のシュートを手に入れて
格上相手の選手や スタメンの座を奪い
チームに欠かせない存在となり
試合会場を沸き上がらせた時の
最高の瞬間を体験しましょう！
僕も人間なので
１００人の応募が来ても
対応しきれません
なので一人ひとりに
しっかり対応ができるよう、
無料プレゼントに加え
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２０人だけ！
２４時間３６５日
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手順は簡単！
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