こんにちは
3Pトレーナーのオオタです。
今回は
シュートの時の
ボールの持ち方
についてお伝えします。
ボールの持ち方ひとつでも
変な癖がついてしまうと
なかなか元通りに出来ません。
そもそも
変な打ち方を
していることに気づかない人もいます。
変なボールの持ち方のままで
シュートが上手くなると思いますか？
なれるとしても
長い年月が必要になります。
バスケをやれる期間が
決められている中で
シュートを決められるようになるまで
長い年月をかけるのは勿体ないです。
シュートについて不安な方は
読んでください。
ボールの持ち方ってなんなの？
って話なのですが
僕が今回教えるのは
親指の位置です。
親指の位置で
ボールが不安定だったり、
ちゃんとスナップが
効かせられなかったりします。
左下のは
親指が人差し指に近すぎて
ボールが不安定なってしまいます。
左手があるからいいじゃん
と思う方もいると思います。
"左手は添えるだけ"という
言葉があるように
左手はないものとして考えた方がいいです。
左手があると考えると
両手打ちになったり、
左手の親指を使ってしまうことがあります。
右下のは
親指が前に出過ぎています。
これだとスナップが上手くできません。
親指がストッパーのようになってしまいます。
その状態でスナップを
効かせようと思っても
筋を痛めるだけなので
早めに直しましょう。
感覚的には
小指と親指でボールを支える感じです。
なので
小指と親指は広く開いた方が
いいです。
※開すぎはダメです。
自然に開ける程度でOKです。
親指の位置を正しくする方法は
フリースローを片手で打つのが
効果的です。
なれないうちはボールが
ぐらついてしまったり
まっすぐ放ることが
出来ないかもしれません。
しかし
今回教えたことをマスターすれば
フリースローは完璧になります。
ミドルも3Pも入りやすくなるので
意識してみてください。
親指は横で覚えてください。
いつも最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
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