こんにちは
3Pトレーナーのオオタです。
最近地元で
子供たちにバスケを教えているのですが
3Pが届かない人に共通点を見つけました。
あなたも当てはまるかもしれないので
3P届かない人は
ぜひ読んでください。
シューターとして
試合で活躍したいですよね？
自分ができていないことを
頭で理解することからスタートです！
僕は今まで
3Pが届かない理由は、
姿勢やシュートのタイミング
スタンスだと思っていました。
もちろんそれも大事なのですが、
もっとわかりやすい部分でした。
それは
シュートを構える時から
体が前に出てしまっている。
これが出来ていなければ
まっすぐ上に飛ぶことも
出来なければ
ボールを上に飛ばすことも
出来ないんです。
細かいところをいえば
手首を使えていないなど
様々あったのですが、
重心が前に出てしまっている。
これが最大の原因だな
と思いました。
これを治す方法は
シュートを構えて
3回ジャンプします。
2回は普通にジャンプ。
3回目でシュートを打ちます。
これだけです。
これをすれば
体が前に出てしまうことを
強制できます。
家でもできるので
今からやってみましょう！！
いつも最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
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