こんにちは
３Ｐトレーナーのオオタです。
シュート練習をしていると腕が疲れてきませんか？
また、
シュートが思ったり飛ばないな
スナップがうまく使えない
ボールを投げているように見えると言われる
いますよね！
そう！
そこのあなたです。
なんでなんだろうと考えたり
どうやればいいんだろうって試行錯誤したと思います。
ここで答えを出したいと思います！！
そもそもシュートの打ち方って
２種類あるのはご存知ですか？
パームシュートとパームアップシュートです。
パームシュートとは、
ボールを手のひらにベッタリと付けてシュートを打つ方法。
パームアップシュートは、
手のひらを開けてボールを持ってシュートを打つ方法。
大体の人がパームアップだと思います。
しかも、
パームアップシュートが合う人
パームシュートが合う人
人によって違います。
なのにもかかわらず
パームアップシュートが主流だからといって
それで教えている人が多いと思います。
それが全ての原因につながります。
上手く飛ばないなーって思っている人。
パームシュートの方があっているのにもかかわらず
パームアップで打つから上手く飛ばないんです。
スナップがうまく使えない人。
パームシュートは手のひらでボールを滑らせる感じで打ちます。
そのほうがあうのでは？
投げているように見えると言われる人
パームシュートは腕全体で打つので
若干投げているようにも見えます。
変に見えても打ちやすいように打っているので、
それであってます！！
指摘してきた人はパームシュートを知らなかっただけです！！
あなたのシュート力が伸びなかったのも
パームシュートの存在を知らなかったからです！
パームシュートは
ステフィン・カリーやジェームス・ハーデン、クレイ・トンプソンなど
３Ｐが得意な選手が使っています。
みんながパームシュートをすればいいというわけではないのですが
パームシュートはひたすらシュートを打つのが楽です！！
あなたも一度パームシュートを打ってみてください！
パームシュートの打ち方なのですが、
まずボールをもらった時から
手のひらにべったりボールをつけてください。
そこから手首を寝かして、
肘を上にあげていって
肘が伸びきる瞬間にシュートです。
ここで
今までパームアップだった人に注意！！
手首だけゴールを向いていれば大丈夫というわけにはいきません！
パームシュートの場合は
肘がゴールに向いていないと
ボールがまっすぐ飛びません！
なぜなら腕全体で打つから！！
手のひら全体でボールを放つからです！！
もう一度おさらい
STEP1
ボールをもらったときから
手のひら全体でボールを持つ
STEP2
肘をねかせて、肘を上げる
(このとき肘がゴールに向いていること)
STEP3
そのまま上にあげていって
肘が伸びきる瞬間にシュート！！
この順番です！！
ぜひ試しに打ってみてください！
このシュートには向き不向きがあると言いましたが
その向き不向きを調べる方法があります。
その方法は明日紹介します！！
いつも最後まで読んでいただきありがとうございます。
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