初めはネットでダイエットの方法を色々調べて、自分がしっかり続けられそうなものをいくつか選び、挑戦しました。
その中で自分に1番合っていると思って初めたのが、炭水化物をキャベツの千切りに置き換えるものです。
リバウンドの心配はありましたが、短い期間でとにかく痩せたくてこれを選びました。
やってみるとキャベツだけでこんなにお腹いっぱいになるのかというぐらいすぐにお腹がふくらむのです。
痩せられるという確信が持てました。
最初は美味しく楽しく続けられたのですが、やはり10日も経つと飽きがやってきました。
どうにかならないかと、ふといつもと違うドレッシングを使ってみたら、味も変わって美味しく食べられました。
その日からノンオイルのドレッシングを何種類か常備しました。
キャベツに変えるだけで一気に体重が落ち、食物繊維のおかげでお通じもすごくよくなり、とても嬉しかったのを覚えています。
そこから体重が減るのが毎日の楽しみになり、キャベツ以外にも、近所を歩いてみたり、半身浴をしたり、テレビを見ながら腹筋したりと、無理なく楽しくダイエットを続けました。
その結果たった１ヶ月で7kgも痩せて、周りの子と変わらない体の細さになることが出来ました。
キャベツのおかげで可愛くセーラー服を着られることがとても嬉しかったです。
でも今であればもっと簡単にダイエットできる加圧シャツとかも女性用があるのでいいですよね。