手話サポート付きスポーツ体験教室 第1回目を無事開催いたしました
ご参加いただいたみなさん
おつかれさまでした
そしてお越しいただいて本当にありがとうございました。いい汗をかけましたか。
お手伝いのスタッフも思わず体を動かしたくなるような
皆さんが楽しそうに体を動かしている様子をみて私もうれしくなるような
そんな楽しい内容でした
ご参加いただいたみなさんには
またご感想やアドバイスをいただければありがたいです
では、イベント内容をご報告させていただきます
まずは大田区体育協会からお越しいただいた
天野朝子さんによる健康体操です
大田ケーブルテレビの取材が入り、まだ緊張している参加者のみなさん。
壁に背中と腰をつけ、体のゆがみチェックです。
ゆがみに気づいたら、ジムに行かずとも簡単にできる体操を教えていただきます
ストッキングで出来たロープを使っての体操です。
タオルを使うと体を痛めてしまうのでこの道具が一番良いそうです
続いて第2部は
AFAA認定インストラクタの大野美穂さんによる
エアロビです
だんだんとスピードと難易度を上げながら、講師の動きに必死でついていきます
2時間後には皆さんの表情もいきいきとして、楽しんでいただけたようでよかったです。
ご参加のみなさま、ご意見がありましたらお聞かせください。
























