結構休めていて 4勤3休の週が割と 普段より歩けたからか62kg台に入ってきました 2025年8月末から始めてじわじわと→2026年2月下旬
7ケ月で7kgの減量 えー感じの推移 週2のウォーキングと週3の軽いダンベル運動で 他意識したのは節酒 週4～5はノンアルで過ごしています 腰に古傷があるのでクラシックな腹筋運動が出来ず腹はダブついています 歳やね パーンと引き締まった造形にはもーならんね
帯状疱疹の抗ウィルス薬 アメナリーフ錠 20日朝最後の服用 受診が遅く多分機を逸したんでしょうね 必要無い とDr.に言われましたが 抑えで処方してもらい 手遅れ？の不安もありましたが服用2日目の15日夜 ガクンと痛みが減りました 9日の週 血圧150/100と痛みで爆上げだった数値は 16日の週には通常値に戻りました(しかし低いな) 帯状疱疹独特のピリつきと緩い痛みはまだありますが峠は越えたようです
今季の道中の友にとフリートウッド・マックをポチリ 2018年 結成50周年記念のベスト盤 全20曲 キャリアを網羅しています
好みのLIVE盤は追々に 1982年ミラージュツァー ロス公演の収録盤 当然に後期曲は皆無 最盛期のフルメンバー 熱気を感じることが出来るでしょう
こちらもLIVE盤 1990年のマンチェスター公演の収録盤 87年タンゴ・イン・ザ・ナイトからのヒット曲も収録されていますが名曲 sara gypsy がセレクトから漏れているのと ツァーに嫌気？一時バッキンガムが脱退していることを知ってしまうとなぁ 躊躇
昔は誰でも子供 on timeでは聴いたことがなかった 知った頃には解散していた偉大なバンドやグループを称え拝むように聴いていましたが 今はそれに他界とゆう宿命が加わります この人も フリートウッド・マックに3年間在籍後ソロ転向 スマッシュヒットを飛ばしていました ボブ・ウェルチ(2012年没) 彼のステージに友情出演 ミック・フリートウッド スティービー・ニックス クリスティン・マクヴィー(2022年没)の映像があったので貼り付けました
Ebony Eyes
Sentimental Lady(悲しい女)
合掌