6:30
大家とすれ違うかもしらんのが嫌で早起きいちばんのりゴミ捨て 笑
絵かきかき
こういうテイストもいいかも。。
てか
ふとんが、、、
アルミシート内蔵した敷き毛布みたいな布団が！！
かなりやりおる！
めーっちゃふかふかであったかい(≧▽≦)
1900円とは思えないクオリティの良さ！！！
自分の熱を保温してくれるんですよね～。。。
お風呂はいって、体操して踊って、あったかいうちに寝るのが楽しみになった(｀(エ)´)ﾉ_彡
日本茶にもハマっております。
かれこれ3回くらい、がんばってみたものの水の味が濃い？ていうか
ひとに作って貰ったときのあの煎茶の味の深い感動てきな味が出なくて、
まだまだ修行中(-_-メ
バイト休憩にて
冬の装い(*^_^*)
さいきん食生活を整え中。
こないだ実家に帰ったとき晩御飯食べる、食べへんで嫌な空気を作ってしまった（ ｉ _ ｉ ）←ゴメンネ
一人暮らしで鈍ってたけど、
晩ごはんはもともと、人とのコミュニケーションツール
それありきで適正体重づくりに励めて健康になれる食生活習慣をつくろう！
いまはありがたいことに一時間休憩が18時ごろにあるから、朝昼は自炊で健康的なもの、野菜と果物と大豆、
魚や野菜メインの晩御飯たべて、スイーツとか炭水化物取りすぎをやめて生活の中でできる限りの運動、運動、、、
→1.5kg減ってきた！
余裕でたら通勤走ってみたり寝る前体操を寝る前おどりに変えて身体がポカポカ燃えるまでやってみたり
してます。。。
昨日シュークリーム屋の前通って誘惑に負けて
ひっさびさにスイーツたべたら
今日の朝0.6kg太っとった(-_-メ
バイイイイーーーン（--；)
がんばろう。。。
せめて12/2までに結果だしたいからがんばろう。。。
栄養取らないとシワシワなるし病気なりやすい→風邪ひいたり身体こわして仕事やすみがちとかになる→給料もらえん→ゲームオーバー
やから断食はせんとこ┐(￣ヘ￣）┌
胃、荒れるし
ほんま、意思が習慣を、暮らしをかたちどって創っていくなぁっておもいます(=｀(∞)´=)
食生活も運動するようにする習慣も仕事も、ぜんぶ望んでることやし
そう出来てる環境に感謝((o(-゛-；)
やっと
彼氏いない生活がさみしくなく、慣れてきた。
いま、とても自分自身の声に耳を澄ましてて
シンプルに暮らしてるなぁとおもいます。。。。
あんまり一人のリズムで慣れすぎるのも今後生きづらくなるような気がして良くないから、
勉強ていどに一人と向きあって
いまはひたすら絵画制作します川・ε･川