1/22 今日の体重！

51 .1㌔　30.9％

（＋0.0㌔　＋0.2％）

今月目標50.0㌔

8/1     53.0㌔　32.6％

9/1     52.4㌔　31.0％（ー0.6㌔）

10/1   51.7㌔　31.6％（ー0.7㌔）

11/1   52.3㌔　30.8％（＋0.7㌔）

12/1   51.0㌔　31.1％（ー1.3㌔）

1/1     50.7㌔　30.9％（ー0.3㌔）

トータルー2.3㌔！

今日は娘が居ないので温野菜を夕飯にしようと思います

久しぶりに出したルクエのスチームケース

良い感じに美味しく出来ました

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