9/11 今日の体重！

51.9㌔　31.8%

（＋0.4㌔　ー0.0％）

今月目標51.0㌔

8/1   53.0㌔　32.6％

9/1   52.4㌔　32.0％（ー0.6㌔）

７月くらいから便秘が続いています

昨日も今日も出てない毎朝快便だったので困ってます

朝出ないと１日気持ち悪いんですよね

何か探さないとね

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