8/11 今日の体重！

52.5㌔　32.7%

（＋0.0㌔　＋0.1％）

今月目標51.0㌔

8/1   53.0㌔　32.6％

昨日もチョコザップ行ってかなり汗かきましたが体重も体脂肪も減りません

まだまだ始めたばかりなので我慢我慢

3ヶ月はみないとね。

今日はお出掛け中なのでまた明日

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