今朝の体重は
50.1㌔ 29.2%
(前日比±0㌔ ＋0.5%)
5/1 52.8㌔ 30,0%
6/1 51.8㌔ 29.8%(－1.0㌔)
7/1 52.2㌔ 29.8%(＋0.4㌔)
8/1 52.1㌔ 30.2%(－0.1㌔)
9/1 51.1㌔ 30.1%(－1,0㌔)
10/1 51.3㌔ 28.9%(＋0.2㌔)
11/1 49.8㌔ 28.1%(－1.5㌔)
トータル－3.0㌔
今月目標 49.0㌔
今日は雨が降っていて寒い🥶
暖房を付け始めました。
明日明後日と休みだし雨だしお腹空くし増えないようにしないと